乳腺炎的饮食调理与预防

导读：乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，它一般是因为乳腺管道堵塞引发的。乳腺炎不仅让患者感到疼痛，还给身体带来了很大的负担，因此采取正确的饮食调理方法可以有效缓解症状。在饮...

　　乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，它一般是因为乳腺管道堵塞引发的。乳腺炎不仅让患者感到疼痛，还给身体带来了很大的负担，因此采取正确的饮食调理方法可以有效缓解症状。

　　在饮食方面，乳腺炎患者应当注意以下几点：

　　1、加强食物的蛋白质摄入

　　蛋白质是构成人体细胞的主要成分之一，加强蛋白质的摄入能够帮助乳腺炎患者更好的修复受损的组织细胞，增强免疫力。建议摄入的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等，并尽量避免摄入过多的动物脂肪。

　　2、多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果中富含大量的维生素和矿物质，能够有效增强人体抵抗力，缓解身体疲劳感。建议每天摄入的新鲜蔬菜和水果以绿色、红色、黄色为主。

　　3、忌食辛辣食物和油腻食品

　　辣椒、生姜、花椒等食物可以产生刺激性和发散性的作用，会加重乳腺炎患者的症状。油腻食品过多容易增加脂肪含量，并影响体内水分流通，容易长时间引起乳房充血。

　　4、控制饮食量和饮食频次

　　乳腺炎的患者需要注意饮食量和饮食频次的控制，以减少身体的负担。建议每日餐次要少而精，定时吃饭，并避免熬夜熬太久。

　　5、注意增强免疫力

　　增强免疫力可以防止复发，所以患者要注意休息、保持身心平衡，加强锻炼自己的身体免疫力。同时需要注重保持一个健康的生活方式，并避免过度疲劳。

　　总之，通过注意饮食调理和增强免疫力，可以有效缓解乳腺炎的症状，并预防复发。同时，也需要遵医嘱定期观察、检查。如有不适请及时就医。