慢性咳嗽怎么办？吃什么好用？

导读：慢性咳嗽是指持续咳嗽时间超过8周的情况，它一般被认为是一种比较顽固的症状。由于不同的原因所致的慢性咳嗽有许多种，包括感染、炎症、过敏、药物等。如果你正在苦恼慢性...

　　慢性咳嗽是指持续咳嗽时间超过8周的情况，它一般被认为是一种比较顽固的症状。由于不同的原因所致的慢性咳嗽有许多种，包括感染、炎症、过敏、药物等。如果你正在苦恼慢性咳嗽，不妨考虑以下这些食物。

　　1. 蜂蜜

　　蜂蜜被认为是治疗失眠、感冒等的良好选择，它还有止咳的效果。尝试加入一些蜂蜜到你的茶水中，或者直接吃一勺，这会缓解你的慢性咳嗽。

　　2. 燕麦

　　燕麦是一种营养丰富的食品，它含有许多的抗氧化剂和纤维素。这些成分有助于提高人体免疫力，同时对于减轻慢性咳嗽也有好处。在吃早餐时尝试加入一些燕麦或者燕麦片。

　　3. 色拉

　　蔬菜含有许多重要的营养素，比如维生素、膳食纤维和微量元素等。这些物质对于促进身体的免疫系统有重要的作用，帮助我们消除身体内的有害物质。当我们患有慢性咳嗽的时候，吃一些芹菜、生菜和胡萝卜等蔬菜，会有帮助。

　　4. 水果

　　水果是一种含有丰富维生素和抗氧化剂的食品，对于减轻喉咙和呼吸道的疼痛有显著的效果。患有慢性咳嗽的人可以多食用水果，比如柑橘、草莓、尤其是富含维生素C的水果等等。

　　5. 鸡肉汤

　　鸡肉汤是一种可以缓解咳嗽的良好选择。它被认为是一种有营养的食物，其中含有大量的蛋白质。当我们出现慢性咳嗽时，可以尝试鸡肉汤缓解症状。

　　总之，对于慢性咳嗽而言，食物治疗法可能不如药物效果显著，但是这些食物的保健作用是渐进式的，而不是短时间内有效，因此需要我们坚持长期食用，才能看到相应的效果。另外，慢性咳嗽的发病原因可能有很多，如果食物治疗法无法缓解症状，建议及时就医，听取专业医生的诊断和治疗建议。