神经衰弱，吃什么好用？！

导读：现代生活节奏快，人们工作压力大，神经衰弱是一种普遍的现代病。神经衰弱的症状有头痛、失眠、焦虑、紧张、记忆力和注意力下降等。因此，为缓解这些症状，人们需要选择一些...

　　现代生活节奏快，人们工作压力大，神经衰弱是一种普遍的现代病。神经衰弱的症状有头痛、失眠、焦虑、紧张、记忆力和注意力下降等。因此，为缓解这些症状，人们需要选择一些健康食品来调理身体。

　　1. 雷公根

　　雷公根有利尿通淋之效，又可舒筋活血、安神解毒，对保护肝肾功能有帮助。在日常生活中，雷公根可以制作成糖蜜或糖水，口感更佳。

　　2. 甘草

　　甘草是一种调节内分泌的健康食品，具有安神、解毒、益气、补脾等功效。平时可以用水煎甘草，也可以使用甘草颗粒或糖果，量不要过量，适量食用。

　　3. 枸杞

　　枸杞有益肝肾和补血作用，具有养肝护眼的功效，神经衰弱患者可食用枸杞粥，在夜晚饮用，能够帮助安神助眠。

　　4. 大枣

　　大枣能够滋补身体，化痰止咳功效可大，有良好的养血作用。平时可以制作大枣蜜饯或大枣汤，食用效果更佳。

　　5. 龙眼肉

　　龙眼肉有助于宁心安神、补益元气的功效。通常可以将龙眼肉煮汤饮用，或者直接吃干龙眼肉，作为晚上的零食，效果更佳。

　　综上所述，神经衰弱患者不能单纯依靠药物调理身体，同时需要注重饮食调理，食用上述健康食品可以消除各种症状，缓解神经衰弱的症状，帮助您恢复健康。多注意睡眠、运动和健康饮食，共同做好神经保健。