小孩手脚冰凉吃什么好？有中医治疗方法吗？

导读：小孩手脚冰凉是一个普遍存在的问题，家长们往往不知道该怎么办。手脚冰凉是由循环系统不足或者血管收缩造成的，常见于寒冷天气或睡眠时小时候。为了解决这一问题，家长们可...

　　小孩手脚冰凉是一个普遍存在的问题，家长们往往不知道该怎么办。手脚冰凉是由循环系统不足或者血管收缩造成的，常见于寒冷天气或睡眠时小时候。为了解决这一问题，家长们可以注意营养搭配，不同的食物可以对症下药，帮助宝宝调理身体。

　　1. 姜茶

　　姜茶是一种有温热作用的饮品，可以通过刺激循环系统来增加身体的温度。家长可以在给孩子泡一杯姜茶，帮助孩子迅速回暖。

　　2. 干姜粉

　　干姜粉在中医中被广泛应用，可以通过增加身体的新陈代谢来提高身体的内部温度。家长在烹煮食物时，可以适量加入干姜粉，帮助孩子改善手脚冰凉问题。

　　3. 红枣

　　红枣是一种保健食品，可以滋养血液，帮助改善身体的血液循环。红枣还可以缓解压力，降低孩子焦虑的情绪，这对于改善手脚冰凉的问题也有帮助。

　　4. 黑豆

　　黑豆是一种有益健康的豆类食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B，可以滋养身体。家长可以在烹煮食物时，适当加入黑豆，帮助孩子减轻手脚冰凉的问题。

　　除了饮食治疗，家长们还可以通过穴位按摩来帮助孩子改善手脚冰凉的问题。常见的穴位有“阳关穴”、“大椎穴”和“足三里穴”。以阳关穴为例，按摩方法如下：将双手掌心贴住阳关穴，为手指提供支撑，然后进行旋转和揉捏。通过穴位按摩，可以改善孩子的血液循环，让孩子摆脱手脚冰凉的问题。

　　总之，手脚冰凉常常是因为身体循环系统出现了问题，需要解决营养失衡，提高身体的新陈代谢。家长们可以通过饮食调理和穴位按摩来解决这个问题，帮助孩子迅速回暖，减少手脚冰凉的情况。