阴虚吃什么好用？中医告诉你！

导读：阴虚是指体内阴液不足，通常表现为口干舌燥、五心烦热、手足心热等症状。那么，阴虚患者可以通过饮食来改善症状，以下是中医推荐的阴虚吃什么好用的食物。1.枸杞枸杞是一...

　　阴虚是指体内阴液不足，通常表现为口干舌燥、五心烦热、手足心热等症状。那么，阴虚患者可以通过饮食来改善症状，以下是中医推荐的阴虚吃什么好用的食物。

　　1. 枸杞

　　枸杞是一种富含多种营养成分的“补品”，常用于治疗阴虚眼花、腰膝酸软等症状。中医认为，枸杞能够补肝肾、益精气，多食有益于防治虚弱病症。

　　2. 红枣

　　红枣被称为“滋补佳品”，其所含的丰富的营养成分，能够滋补肝脾、益气养血。阴虚患者常常会出现手足心热、乏力等症状，多食红枣有助于改善以上症状。

　　3. 糯米

　　糯米富含淀粉质、蛋白质和多种维生素，能够起到温补阴虚的作用。同时，糯米还有助于补气养血，并且容易被身体吸收。

　　4. 莲子

　　莲子含有大量的营养成分，能够滋补脾肾，并且还可以清热解毒。因此，阴虚患者可以多食用莲子来改善症状。

　　5. 黑豆

　　黑豆富含蛋白质、多种维生素和矿物质，而且能够补肾益阴。中医认为，黑豆还能清热解毒，有益于肝肾功能的恢复。

　　除了以上食物，阴虚患者还需多饮水、少吃辛辣刺激性食品，避免熬夜过度、情绪波动等不良习惯。

　　总之，阴虚患者可以通过饮食来改善身体状况。当然，食疗并不能取代药物治疗，患者应该在医生的指导下进行。希望以上阴虚吃什么好用的建议能够帮助到大家，让我们一起过上健康的生活。