咳嗽严重怎么办？要吃什么好？就来听听中医解答！

导读：咳嗽是一种常见的症状，通常是因为感冒、过敏、支气管炎等引起的炎症反应。那么，当咳嗽严重时，我们应该怎样饮食调理呢？首先，中医认为，咳嗽属于肺气不通畅的表现，因此...

　　咳嗽是一种常见的症状，通常是因为感冒、过敏、支气管炎等引起的炎症反应。那么，当咳嗽严重时，我们应该怎样饮食调理呢？

　　首先，中医认为，咳嗽属于肺气不通畅的表现，因此，可以选择一些温润肺气、清热宽肺的食物。比如，梨、苹果、柚子等水果都具有润肺作用。此外，还可以选择银耳、雪耳、百合等滋阴润肺的食材，以及橘子皮、甘草等清热宽肺的药材。

　　而对于咳嗽伴有痰多的症状，可以选择一些化痰祛湿的食物。比如，莲子、石斛、杏仁等食材都有祛痰化湿的作用。同时，还可以搭配一些生姜、葱白等辛温化痰的食材，促进痰液的排出。

　　此外，中医也推荐一些常见的中草药调理。比如，百部、款冬花等草药可以清热化痰，瓜蒌、桔梗等草药可以润肺止咳。但是，在使用中草药时，一定要遵循医生的建议，服用正确的药物剂量。

　　不过，需要特别注意的是，咳嗽时应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等。这类食物可能会加重炎症反应，不利于咳嗽的缓解。此外，冷饮、甜食、油炸食物也应少吃，因为它们容易导致肺气不通畅，进而影响咳嗽的康复。

　　除了食疗调理外，还有一些中医养生方法可以帮助缓解咳嗽。比如，每天适量吃一些饮食富含维生素的食物，增强免疫力，有助于提高抵抗力。此外，保持室内空气清新，避免烟雾、尘埃等刺激物。定期做些适量的运动，使肺活量保持在较好的状态。

　　总之，当咳嗽严重时，除了及时就医和遵循医生的治疗建议外，适当的饮食调理也是很重要的。选择一些润肺化痰、清热宽肺的食物，配合中草药的应用，有助于缓解咳嗽的症状。同时，也要避免食用一些容易加重咳嗽的食物，保持良好的生活习惯，才能更好地护理自己的肺部健康。

　　请注意，此为通用性的中医科普文章，仅供参考，对于个体情况，请咨询专业医生的建议。