牙齿上火怎么办？这些食物或许能给你带来助益

导读：众所周知，牙齿因为受到牙菌斑的侵蚀很容易上火，但是对于很多人来说，他们并不清楚如何应对此问题。在西医看来，经常进行口腔卫生护理能够有效地减轻牙齿上火的情况。不过...

　　众所周知，牙齿因为受到牙菌斑的侵蚀很容易上火，但是对于很多人来说，他们并不清楚如何应对此问题。在西医看来，经常进行口腔卫生护理能够有效地减轻牙齿上火的情况。不过在中医的眼中，食物的属性也已经被证明是一种有效的手段。当牙齿上火时，以下这些食物或许能够帮助你。

　　第一种是梨，梨的口感清新，性寒凉，其富含丰富的水分以及生物活性成分，这些成分能够中和口腔内的酸性物质，减轻口腔黏膜的刺激性，对于牙齿上火非常有益。而且，梨中含有的多种维生素能够起到抗氧化的作用，对于口腔的健康具有重要的保护作用。

　　其次是杏子，杏子性寒凉味甘酸，能够缓解口腔内侵蚀性的物质，有止咳失声，清热去火的神效，对于减轻牙齿上火、改善口干、喉咙发痒都能起到很好的作用。另外，杏子还含有丰富的矿物质和维生素，对于促进口腔和身体的健康都大有裨益。

　　第三种是苹果，此为简单易获取的水果，富含营养元素，口感清新且具有一定的清洁作用，苹果性寒凉，所含营养成分能够对牙齿上火具有收敛作用，并且可以使口腔内的细菌减少，口气清新，同时能减轻颌骨周围炎症带来的疼痛。

　　此外，还有粳米和绿豆这类食物，它们具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于牙齿上火等情况都有很好的辅助治疗作用。

　　总之，对于牙齿上火，我们应该采取综合的方法来处理，每天细心的口腔护理至关重要。除了建立好的口腔护理习惯，合理地食用一些适合牙齿和口腔健康的食物，也可以有效地预防和治疗一些口腔疾病。补充一下：这篇文章并不建议您采取此文所提到的信息来代替西医的药物治疗，任何口腔问题都应该在专业医师的指导下处理。