头发老是掉？试试这些中医养发妙招，让你告别秃顶烦恼！

导读：头发是人体的“避风港”，失去了它们，我们将会感到无比焦虑和担心。然而，许多人却发现自己面临着头发过多脱落的问题。原因可能有很多，如压力、营养不良、环境污染等。为...

　　头发是人体的“避风港”，失去了它们，我们将会感到无比焦虑和担心。然而，许多人却发现自己面临着头发过多脱落的问题。原因可能有很多，如压力、营养不良、环境污染等。为了帮助你解决这个问题，我将向你介绍一些中医的养发妙招，希望能对你有所帮助。

　　首先，我们来了解一下中医的角度。据中医理论，头发的健康与肾气和血液循环密切相关。因此，首要任务是改善你的肾气。可通过饮食来达到这一目的。大豆、黑芝麻、核桃、黑豆等食物富含维生素E和锌，它们能够促进头发生长和防止头发脱落。此外，猪肝、鸡蛋、牛肉等富含铁元素的食物也具有良好的滋养头发的功效。记得适量搭配这些食物，让你的肾气得到最大程度的改善。

　　然后，我们来谈谈按摩。中医强调“活血化瘀”的理念，通过按摩头部可以促进头皮血液循环，改善毛囊的供血情况。选择一些按摩头部的方式，如指压、梳头等，可以增加头发生长的速度。此外，按摩的时候，可以适当使用一些润发油或者精油，这样既可以增加按摩的效果，同时也可以让你放松身心。

　　最后，我们再来谈谈中药的运用。中医认为，头发脱落的原因很大程度上是因为肾气不足，肝血不足。我们可以选择一些中药来改善这个问题。常见的中药有何首乌、当归、桑葚等，它们具有滋补肾气、养血生发的功效。可以询问中医师来获取更加详细的用药建议和剂量，根据个人情况选择适合自己的中药。

　　当然，这些中医的养发妙招并非立竿见影，而是需要时间和坚持。同时，避免使用过于烫染的化学药品，减少对头发的伤害也是很重要的。另外，保持良好的生活习惯和情绪状态也对头发的健康有积极的影响。

　　总结起来，中医通过改善肾气、按摩头部和使用中药来养发的方法，可以帮助你解决头发脱落的问题。如果你经常遇到这个问题，何不尝试一下这些方法呢？记住，头发是我们的自信之源，让我们从现在开始，重拾浓密健康的头发吧！