预防非典肺炎，中医为您指点迷津

导读：非典肺炎是一种由严重急性呼吸系统综合征冠状病毒引起的高传染性疾病，给全球带来了巨大的挑战。在这个关键时刻，中医的智慧为我们提供了一些值得借鉴的预防方法和治疗建议...

　　非典肺炎是一种由严重急性呼吸系统综合征冠状病毒引起的高传染性疾病，给全球带来了巨大的挑战。在这个关键时刻，中医的智慧为我们提供了一些值得借鉴的预防方法和治疗建议。下面是受关注的非典肺炎期间，中医养生食疗和药膳的一些好推荐。

　　首先，中医强调养生，从内部调理身体，提升免疫力。在面对非典肺炎时，一个强大的免疫系统是最好的防线。中医认为，养成良好的作息习惯，保持心情愉悦，适度运动，是积极增强免疫力的重要途径。此外，合理膳食也是提升免疫力的关键。下面将介绍一些中医推荐的食物。

　　首先是食物补养方面，中医一直强调“五色养五脏”，即摄入多种色彩鲜艳的蔬菜水果，以满足身体各个器官的需求。比如红色食物有强化心脏功能的作用，如红枣、红薯等等；绿色食物则有益于肝脏解毒，如苦瓜、绿茶等等。此外，粗粮和杂豆也是中医饮食推荐的重要组成部分，它们富含膳食纤维和维生素等营养物质，对增强免疫力有很好的作用。

　　其次，中医药膳在非典肺炎防治中也发挥着重要作用。诸如人参、黄芪等中草药被广泛应用于提升免疫力的中医药膳中。这些药材具有补气、扶正固表的作用，在非典肺炎期间可以增强身体的抵抗力。此外，姜、蒜等常见调料也常用于中医药膳中，它们具有辛散发汗、祛寒解毒的功效。这些中药食材常见于中式烹饪，可根据个人口味添加于日常饮食中。

　　另外，对于有病情出现的人群，中医也提供了一些调理方案。传统中医常用的草药如连翘、金银花等被推荐用于缓解症状、清热解毒。但需要注意，不同人的体质和症状不同，对草药的使用应该在医生的指导下进行。

　　总而言之，中医提供了多种途径来预防和治疗非典肺炎。在这个特殊的时期，我们可以通过养生食疗和中医药膳，尽可能增强身体的免疫力，提高抵抗力。当然，中医的养生理念和食疗并不能替代传统的医学防控措施，但它们可以作为辅助手段，为我们应对非典肺炎提供有益的参考。保持良好的生活习惯，注重营养均衡，是我们共同抵抗疫情、保护健康的最好方式。让我们共同加油，共渡难关！