骨折术后吃什么好？让你迅速康复！

导读：骨折是我们身体的一种损伤，需要手术治疗。术后饮食，对于恢复健康也有很大的帮助。接下来，让我们来分享一些骨折病人的饮食建议。首先，我们要注意饮食中的钙质摄入。钙质...

　　骨折是我们身体的一种损伤，需要手术治疗。术后饮食，对于恢复健康也有很大的帮助。接下来，让我们来分享一些骨折病人的饮食建议。

　　首先，我们要注意饮食中的钙质摄入。钙质是骨骼组织的重要构成成分，而骨折后骨骼组织发生了损伤，钙质的缺乏会影响骨折术后康复。因此，我们要多摄入一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、芝士、海鲜、豆制品等。

　　其次，不要忽视蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌肉的基本物质，而肌肉的康复恢复也是骨折术后康复的重要一环。因此，我们需要多食用一些肉类、鸡蛋、豆类、牛奶、鱼类等富含蛋白质的食物。

　　在饮食方面，我们还要注意补充一些维生素和微量元素，以促进伤口愈合，增强免疫力。例如，维生素C和锌对于伤口愈合非常重要，我们可以多吃一些鲜果蔬菜、肉类、豆类等富含这些元素的食物。

　　最后，我们需要减少高热量、高脂肪饮食，特别是要避免食用过多的油腻食物和烧烤类食物。这些食物会增加我们体内的热量，而导致体重增加，对于骨折术后的康复也会造成不利影响。

　　总之，术后饮食对于骨折患者的康复是非常重要的。我们需要根据自身情况，合理安排饮食，多摄入富含钙质、蛋白质、维生素和微量元素的食物，以帮助我们尽快康复。同时，我们也需要避免一些不利于康复的饮食习惯，以保证我们的身体能够更快的恢复健康。