慢阻肺患者该如何饮食才能改善自己的病情？

导读：慢性阻塞性肺疾病（英文简称COPD）已经成为全球领先的死亡原因之一。患者的肺功能障碍、气道狭窄和感染倾向会导致呼吸困难和咳嗽等症状。在此背景下，患者控制饮食的方...

　　慢性阻塞性肺疾病（英文简称COPD）已经成为全球领先的死亡原因之一。患者的肺功能障碍、气道狭窄和感染倾向会导致呼吸困难和咳嗽等症状。在此背景下，患者控制饮食的方法已经成为一个很好的课题，可帮助改善疾病的周期。

　　饮食的建议主要分成三个方面，包括：低热量、高膳食纤维的饮食；蛋白质摄入；以及合适的脂肪摄入。下面我们逐个进行分析。

　　低热量、高膳食纤维的饮食

　　一个正确的饮食计划不仅仅有助于控制体重和焦虑、忧郁等问题，还能通过增加膳食纤维的摄入量来改善控制糖尿病、心血管疾病等其他临床问题。慢阻肺患者需要控制摄入热量，以避免肥胖和缓解症状。而膳食纤维的摄入则有助于维持消化系统的健康。

　　高度加工的食品和发物应该被尽量避免，而更多尝试一些天然的食物，如新鲜的水果、蔬菜、豆类、全谷物粮食、有助于捕捉油脂的食品，如坚果、种子、鱼类等。

　　蛋白质摄入

　　蛋白质是人体需要维持肌肉质量的关键性物质。患者需要从膳食中摄入不少于1.2克/公斤体重的蛋白质。蛋白质主要来自肉类、家禽和鱼类等食品，此外，豆类、坚果、乳制品和谷物也是蛋白质的出色来源。

　　合适的脂肪摄入

　　脂肪的摄入量有助于维持身体健康，但过多摄入脂肪会导致超重或肥胖，这为慢阻肺患者可能带来更多的困扰。不需要完全避免脂肪，患者需要挑选一些不含饱和脂肪的健康脂肪，如橄榄油、油菜籽、坚果等，而炸食和含有反式脂肪的食品则需要尽可能避免。

　　综上所述，饮食对于慢阻肺患者的生活质量和身体健康有着巨大影响。适当的饮食习惯，可以帮助保持身体健康，缓解症状，从而改善患者的日常生活质量。