小孩肠胃不好怎么办？常见的有效食疗方法推荐

导读：小孩子的肠胃比较娇嫩，很容易受到外界因素的影响而出现不适。在日常生活中，我们应该注重孩子的饮食，少食辛辣刺激性食物，多吃易于消化的食品，比如小米粥、南瓜粥等。如...

　　小孩子的肠胃比较娇嫩，很容易受到外界因素的影响而出现不适。在日常生活中，我们应该注重孩子的饮食，少食辛辣刺激性食物，多吃易于消化的食品，比如小米粥、南瓜粥等。

　　如果小孩肠胃不好，而且一直反复发作，我们还可以通过食疗来缓解。以下是常见的具有消化、调节胃肠功能的偏方，供大家参考。

　　一、薏米粥

　　薏米味甘微苦，性凉，具有健脾益气、清热除湿、利水消肿等功效，可用以治疗脾胃虚弱、湿热泛滥等。薏米粥不但易于消化，而且可以保护肠胃、促进肠胃蠕动，增强消化功能。

　　做法：将薏米洗净，浸泡30分钟；将米放入锅中，加水适量，以大火烧开后转小火慢慢熬煮，直到米煮烂，加入适量的冰糖即可。

　　二、山楂汤

　　山楂味酸微甜，有促进消化、解腻化滞、凉血化瘀等作用，可治疗脾胃虚寒、消化不良、胃肠胀气等症状。山楂汤不但可以调节胃肠，缓解消化不良，还可以降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　做法：将山楂洗净，放入锅中，加水适量，大火烧开后转小火煮30分钟后加入冰糖或蜂蜜调味即可。

　　三、姜糖水

　　姜糖水可缓解恶心、呕吐、胃部不适、肚子疼等症状，也可以促进食欲，增加消化酶和胃液的分泌，有助于消化吸收。

　　做法：将生姜切片，放入锅中，加水适量，加入冰糖或蜂蜜，以小火煮开，煮15-20分钟即可。

　　四、芝麻糊

　　芝麻味甘、性平、滋补、补气，是一种非常好的补益食品。芝麻糊还含有较多的不饱和脂肪酸，有助于血脂调节、降低胆固醇、预防心血管疾病。

　　做法：将芝麻炒香，磨成粉末，放入锅中，加水适量，热水烫开颗粒，然后加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

　　总之，如果小孩子肠胃不好，我们应该注意调节饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃易于消化的食品，同时也可以根据孩子的情况尝试一些食疗方案，促进肠胃健康，增强体质。当然，在使用食疗方案的过程中，也要适量，多加注意孩子的反应，如有不适应及时就医。