胃寒吃什么好用？中医科普教你！

导读：胃寒指的是胃经寒凉，运化失常，脾胃功能减退等症状。常见表现为肠胃不适、食欲不振、腹泻等。那么，胃寒吃什么好用呢？下面为大家介绍几种中医食疗方法，帮助大家缓解胃寒...

　　胃寒指的是胃经寒凉，运化失常，脾胃功能减退等症状。常见表现为肠胃不适、食欲不振、腹泻等。那么，胃寒吃什么好用呢？下面为大家介绍几种中医食疗方法，帮助大家缓解胃寒。

　　1、姜汤暖胃

　　姜汤是中医经典食疗之一，具有温中散寒的作用。餐前或餐后喝一杯姜汤，能刺激胃肠运动，促进食物的消化吸收，有助于缓解胃寒症状。姜汤的制作方法很简单，将生姜切片，加水煮沸即可饮用。

　　2、糯米粥养胃

　　糯米具有温养脾胃、补益气血的作用，经常食用能改善胃寒。糯米粥的制作方法也很简单，将糯米用水浸泡1~2小时，加入适量清水煮至糯米变软粘稠，再加入少许蜂蜜或红枣提味即可食用。

　　3、蜂蜜姜茶助消化

　　蜂蜜姜茶不仅能缓解胃寒，还有助于消化和去湿。制作方法是将生姜切片，加入水中煮沸10分钟，倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。喝蜂蜜姜茶能够刺激肠胃蠕动，促进食物的消化，有助于改善胃部不适。

　　4、食用葱姜蒜

　　葱姜蒜是中医中常用的调料，具有温中祛寒、促进消化等作用。适当地食用葱姜蒜，能够刺激胃肠道的蠕动，加强胃肠蠕动能力，有助于改善胃寒症状。

　　5、淮山枸杞煲瘦肉

　　淮山、枸杞和瘦肉等都是中医调理脾胃的良好配方，煲制在一起，具有温和的养胃作用。淮山去湿除燥，枸杞补肾益精，瘦肉则有助于增强肠胃负荷能力。把这三种食材一起煲，可以改善胃寒症状。

　　以上介绍的几种中医食疗方法，可以帮助缓解胃寒，但在使用时需根据个人情况进行调节。同时，应注意少吃刺激性食物、减少进食量等措施，避免引起肠胃不适。

　　以上就是本文为大家介绍的有关胃寒吃什么好用的中医食疗方法，希望能够帮助大家更好地缓解胃寒症状。