小儿鼻炎是儿科常见的疾病，严重影响孩子的日常生活和生长发育。作为一位中医专家，李兰铮医生认为，了解小... 导读：身上痒是人体常见的症状之一，让人十分不舒服。当你遇到衣物摩擦、叮咬、干燥、紧张等刺激物质时，会感觉到针刺般的刺痛或轻微的瘙痒。而不同的病因会产生不同的方法治疗，...
身上痒是人体常见的症状之一，让人十分不舒服。当你遇到衣物摩擦、叮咬、干燥、紧张等刺激物质时，会感觉到针刺般的刺痛或轻微的瘙痒。而不同的病因会产生不同的方法治疗，对于轻微的痒症可以通过一些中药或者食物来缓解。
中医认为身上痒可按照其病因分为寒湿淤血型、风热虚热型、肝肾虚型、瘙痒无停止型等4大类型。寒湿淤血型多见于湿热季节，此时可以适量食用檀香或川芎粉等温经化湿的中药；风热虚热型多见于天气炎热，此时适宜食用绿豆、绿茶等清热解毒、消暑降温的食物；肝肾虚型多见于老年人和甲状腺机能减退患者，可适当食用枸杞、炙甘草、龟板等有益于滋阴补肾的中药；瘙痒无停止型是由皮肤病引起的，可适当食用黄芪、田七等抗过敏、排毒解毒的中药。
此外，痒症患者还需要尽量避免辛辣刺激、油腻及高蛋白食物等食物，特别是海鲜、鱼虾等能引起变态反应的食物。建议多饮用温水、绿豆汤、绿茶等滋润肌肤、消除体内火气。
总之，身上痒要尽早对症治疗，不要轻信广告上所谓的“神奇药物”，或造成更大的损失。在平时可以多注意卫生，多吃清淡、健康的食物，调整生活方式，提高自身免疫力，避免病从口入。
希望以上中医科普对于轻微身上痒的缓解会有所帮助，如果症状持续加重或经长时间治疗仍无缓解，应该及时到医院就医。