痛风患者多吃什么？中药和食疗有好处！

导读：痛风是一种关节代谢性疾病，不少患者经常感受到肿痛和发热。现在，中药和食疗成为了缓解痛风的重要手段，下面我们来详细介绍痛风患者多吃哪些食物最有益。首先，痛风患者要...

　　痛风是一种关节代谢性疾病，不少患者经常感受到肿痛和发热。现在，中药和食疗成为了缓解痛风的重要手段，下面我们来详细介绍痛风患者多吃哪些食物最有益。

　　首先，痛风患者要注意避免摄入含高嘌呤的食物，比如肝肾、鱼虾等。因为这类食物会诱发痛风的发作。相反，摄入合适的糖类、蛋白质和脂肪是对缓解痛风有帮助的。为此，我们可以喝薏米水、罗汉果汁，食用海带、豆腐、芋头等具有利尿降脂作用的食物。其中，红枣、鸭肉、鹅肉、花生等有凉血祛风、滋阴润燥的功效，称作痛风患者的食物宝藏。

　　接着，在中药角度上，有很多草药可适用于痛风患者。注重艾叶、秦艽、苍术、红芪等中草药能缓解关节肿痛、改善气血循环。不过，痛风患者用草药要尤其注重不要瞎用或过量使用，以免反而加重症状。

　　最后，痛风患者应该抵制酗酒和吸烟的不良生活习惯。还有，保持适量的运动和良好的心态也可以有效降低痛风的风险和症状。正如中医讲究“治未病”，平时就要注意预防，这样才能让疾病远离我们。

　　总之，对于痛风患者而言，饮食和中药是缓解症状的优质选择。不过，健康生活与科学用药并行是重点，希望大家能获得减少痛风困扰的显著效果。