有痰吃什么好？中医告诉你！

导读：痰是一种身体内部的代谢产物，当身体出现某些疾病时，会产生过多的痰液，导致咳嗽、呛喉、气喘等症状。如果长时间不加以治疗，痰液会影响呼吸系统及消化系统的正常运作，严...

　　痰是一种身体内部的代谢产物，当身体出现某些疾病时，会产生过多的痰液，导致咳嗽、呛喉、气喘等症状。如果长时间不加以治疗，痰液会影响呼吸系统及消化系统的正常运作，严重时可能导致其他并发症。那么，有痰吃什么好呢？中医建议您可以从以下两个方面着手。

　　一、饮食调理

　　1.多喝水

　　饮水可以促进身体代谢，加速排出身体内部的废弃物，尤其是痰液。中医认为，暖开水和蜂蜜水可以润肺化痰，适量饮用对于身体十分有益。

　　2.少吃辛辣食品

　　辛辣食品容易刺激呼吸道和消化道，导致痰液的产生。患者应少食或不食辛辣食品，包括辣椒、胡椒和生姜等。

　　3.多吃蔬菜

　　蔬菜富含维生素和矿物质，具有润肺和化痰的功效。特别是像菠菜、芥蓝、西红柿、萝卜等蔬菜，患者可以多食用。

　　4.少吃富含脂肪的食品

　　富含脂肪的食品，如油炸食品、烤肉、肥肉等不仅容易引起痰液的堆积，还会影响肝脏和胃肠的正常功能。

　　二、中药调理

　　1.枇杷叶

　　枇杷叶具有润肺化痰的功效，适合多痰型患者。可以将枇杷叶煮水代茶饮用，也可以制成枇杷膏服用。

　　2.桑白皮

　　桑白皮也是一种润肺化痰的中药，可以通过煎煮代茶或制成糖膏，有很好的疗效。

　　3.杏仁

　　杏仁含有丰富的维生素E和B群，具有抑制炎症和治疗痰湿的效果。可以将杏仁用热水泡开后，用蜂蜜和水混合后饮用。

　　4.陈皮

　　陈皮有助于健脾胃，消化食物的作用。同时，还有润肺化痰的功效，可以煮汤或制成陈皮糖膏服用。

　　总之，有痰吃什么好？身体健康和饮食调理都是必不可少的。在生活和饮食中，患者要多注意饮食卫生，少吃油腻、辛辣、刺激食品，多食新鲜蔬果，适量运动，使身体保持健康。同时，根据自身的情况，咨询医生，进行中西结合的治疗，才能彻底治愈咳嗽、痰湿等症状。