痛风患者须知：注意饮食，食谱推荐

导读：痛风是一种非常常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、痛苦感和妨碍到患者的正常生活。痛风疾病危害很大，需要长期治疗。对此，患者一定要重视饮食调理，科学合理的...

　　痛风是一种非常常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、痛苦感和妨碍到患者的正常生活。痛风疾病危害很大，需要长期治疗。对此，患者一定要重视饮食调理，科学合理的饮食将有助于痛风的控制。

　　一、痛风患者忌吃什么

　　1、高嘌呤食物：痛风发作与人体内的嘌呤分解产生的尿酸过多有关系，而嘌呤主要存在于含有高蛋白的食物中，如脑、肝、腰花、鱼子、虾、蟹等。

　　2、高酒精饮品：酒精对肝脏和其他器官有很强的刺激性，容易导致尿酸的产生及排泄障碍而加重痛风的症状。

　　3、咖啡因：过量饮用咖啡、浓茶等有利尿作用的饮料，会使得机体的水分代谢失衡，影响痛风的治疗效果。

　　二、痛风患者宜吃什么

　　1、对症下药：由于痛风与嘌呤、尿酸等有关，所以饮食中应该控制高嘌呤、高尿酸摄入量。患者可多食用蔬菜、水果等富含维生素C和纤维素的食物，如番茄、黄瓜、苹果等。

　　2、多喝水：尽量保持没有下尿所致的尿路感染等并发症，以利于排尿。

　　3、低蛋白质饮食：在治疗期间，少吃含高蛋白质的食物，如瘦肉、禽蛋、奶类等等。尽量以蔬菜、水果、面条为主餐。

　　4、平衡营养岳：要注意配合营养均衡，饮食中含有适量的脂肪和糖分，保持新陈代谢的平衡。

　　总而言之，合理饮食，均衡膳食，有助于缓解痛风病情和患者的康复。故此，患者需要注意饮食，例如，多吃水果、蔬菜、低脂乳制品等，避免过多的高蛋白或者酒精食品。如果您患有痛风，请遵照医生的建议，有条理地进行饮食和营养规划。