阳虚的人吃什么好？中医师为您解惑！

导读：阳虚是一种中医上的辨证，指人体的阳气较虚弱。此时，人体常常会出现肢体不温、手脚冰凉、乏力嗜睡、腰膝酸软等症状。正确的饮食调理可以帮助阳虚患者缓解症状，甚至达到治...

阳虚是一种中医上的辨证，指人体的阳气较虚弱。此时，人体常常会出现肢体不温、手脚冰凉、乏力嗜睡、腰膝酸软等症状。正确的饮食调理可以帮助阳虚患者缓解症状，甚至达到治愈的效果。

那么，阳虚的人应该吃些什么呢？

1.温热食物

阳虚患者应多食用温热食物，可以增强身体的阳气。温热的食物包括羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉、鱼类、虾、蟹、姜、蒜、桂皮等。

2.营养丰富的食物

阳虚患者的消化系统较弱，吸收能力较差。因此，营养丰富的食物可以提供更多的营养物质，让身体得到更好的恢复。豆制品、肉类、鱼类、蛋类、核桃、杏仁、花生、黑木耳、银耳等都是不错的选择。

3.热性水果

阳虚患者可以多吃牛油果、桃子、樱桃、木瓜、荔枝、菠萝等热性水果，这些水果可以帮助增强身体的阳气。

4.少油少盐

阳虚患者应尽量减少油盐的摄入，以避免对身体的负担。油炸、烤肉等高脂高盐的食物都应该避免。

5.自然食品

阳虚患者可以尽量选择天然、无污染的食品，例如无公害的蔬菜、水果、有机肉类等。这些食品可以提供更安全、更营养的食物，帮助身体健康恢复。

总之，阳虚的患者可以通过正确的饮食调理来缓解症状，促进身体的恢复和健康。请患者根据自己的实际情况，结合中医师的指导，选择适合自己的食物和方式，来帮助身体恢复健康。