嘴臭怎么办？吃什么好用？

导读：嘴臭是一种很不好受的身体现象，常常给人造成尴尬和困扰。我们平时需要注意日常饮食习惯，以及口腔卫生，这些都能避免嘴臭的发生。但是如果发生了，怎么办呢？首先，我们可...

嘴臭是一种很不好受的身体现象，常常给人造成尴尬和困扰。我们平时需要注意日常饮食习惯，以及口腔卫生，这些都能避免嘴臭的发生。但是如果发生了，怎么办呢？

首先，我们可以通过饮食来缓解嘴臭的情况。多吃些水果和蔬菜，这些食物含有大量的维生素和水分，有助于改善口臭。另外，还可以多吃些含钙质、锌等微量元素的食物，如海带、豆制品、鸽子肉等，这些食物对口腔健康有很好的保护作用。

其次，我们可以使用一些中药来缓解嘴臭。中药有很好的清口效果，如荆芥、薄荷、金银花等，可以制成口服液或煎剂饮用。另外，还可以常吃些黑木耳、银耳、绿豆等食物，这些食物具有滋阴清热的作用，对口臭有很好的改善作用。

最后，我们还可以注意口腔卫生，及时清洁口腔，保持口气清新。平时注意勤刷牙、漱口、使用清口喷雾等方式，都有很好的预防口臭的效果。

总之，对于嘴臭的处理，食疗法和中药疗法都是很好的办法，同时还要注意口腔卫生，保持口气清新。希望大家都能摆脱嘴臭的困扰，拥有健康的口腔。