孕妇干咳吃什么好用？中医推荐这些药食同源的食材

导读：在孕妇咳嗽后，若是干燥咳嗽的话，通常是肺部燥热所致。常见的干咳对于身体的伤害是非常大的，特别是对于孕妇来说，需要更加慎重对待。这时候若是采用中草药的话，作为孕期...

在孕妇咳嗽后，若是干燥咳嗽的话，通常是肺部燥热所致。常见的干咳对于身体的伤害是非常大的，特别是对于孕妇来说，需要更加慎重对待。这时候若是采用中草药的话，作为孕期跟踪的中医师傅可能会不同意，所以在孕期的保养中，饮食同样非常关键。下面介绍一下几种药食同源的食材，可以让孕妇们在对付干咳的同时，养生保健。

1.川贝

川贝是非常有名的一味中药，在治疗咳嗽上拥有很大的用途。而当选取川贝在孕期食用时，最主要的优势就是其非常的温和，不过剂量选择上一定要注意，以免过多引发消化不良或其他不适。此外，还有炖梨加川贝的做法，可以起到润肺止咳的作用。

2.雪梨

雪梨同样在中药材中拥有非常大的用途。在孕期中的话，将其和瘦肉、川贝等一起炖汤，可以有效的祛燥止咳，补气安神。此外，还有润肺甘汤的做法，也是十分适合孕妇食用的。

3.苹果

苹果更是被称为“全民祛燥甜品”，因为其既能补充人体所需的维生素，同时含有丰富的钾元素，能祛除体内过量的钠离子，起到巩固人体水分平衡的作用。孕妇们可以多吃一些苹果，不仅可以起到补充水分、增强身体免疫力、消除燥热、清除过多的氧化碳等作用，还可以帮助孕妈妈们缓解干燥咳嗽的症状。

4.梨

梨一直以来就被视为最佳的消燥藥食，既可以清热润肺，又可以祛燥解渴，保持人体水分平衡。梨中含有大量的维生素C，过多的维生素C会变成代谢废物，但是并不会引起人体的负担。同时，还含有多种氨基酸、果胶酸、酵素等成分，可玩慢干性咳嗽。

总之，在孕期中经常出现的干咳症状若想要早日消失，合理的营养也是一种有效的治疗手段之一。以上几种药食同源的食材，除了改善身体的健康状况之外，对于孕者们的饮食也会起到很好的引导作用。因此，孕妇们不妨多多关注自己的营养健康，有问题要及时向医生咨询，切莫自行处理。