中医治疗上火有痰如何调理？这些食物帮你舒缓症状

导读：上火是我们常言常语中的一个流行说法，是指人体内的阳气过盛，出现各种不适症状。而痰则是上火的一种表现，往往会出现咳嗽、喉咙不适等症状。那么，在中医上火有痰应该怎么...

　　上火是我们常言常语中的一个流行说法，是指人体内的阳气过盛，出现各种不适症状。而痰则是上火的一种表现，往往会出现咳嗽、喉咙不适等症状。那么，在中医上火有痰应该怎么办呢？我们可以通过饮食调理，从根本上改善身体的状况。

　　1.苦瓜

　　苦瓜味道的确不怎么好，但是它能清热解毒，促进人体燃烧脂肪，还有解除湿气、痰火等功效。如果您的身体体质比较寒凉，可以用油炸的苦瓜提高其温度，更容易给身体带来一定的暖气感。

　　2.洋葱

　　洋葱可以帮助我们排出身体内的湿气、痰火，抗菌解毒，消除寒性体质。可减缓痰火直至治愈，平常我们炒菜的时候可以多放些洋葱，或是搭配做汤，口感也不错。

　　3.西红柿

　　西红柿具有补虚、止咳、利尿、降脂等功效，相应可以滋肝、解毒、降火、止渴。可以多吃西红柿沙拉，酱汁、煮食，口感酸甜，色泽艳丽，健全美丽。

　　4.莲藕

　　莲藕具有构成人体所需的多种原料，能补肝肾，使精神食欲。在中医上也能祛热清燥，消除痰火，让人体整个健康状况得到升华。可以蒸着吃，莲藕和汁、煲汤、蒸糕等多种方式都是可以思考的。

　　5.南瓜

　　南瓜中含有天然的钾元素，对于改善人体内部的电解质平衡、维持心血管正常地运作颇为有利。也能温润肺胃，除烦止渴，对于缓解喉咙干燥火热等症状也大有帮助。南瓜粥尤其适合，肉质细腻，养胃益肠，长时间食用有益于整个身体的健康。

　　总结：上火有痰是一个既普通又深远的问题，尤其是在老年群体中。在饮食方面，上述五种食物能够为我们的身体流动健康打基础，起到缓解病情，减轻症状的作用。但我们也要知道，这只是起到调理身体的基础性措施，在医生的帮助下，才能切实做好治疗的工作。