来姨妈上火感冒吃什么好用？中医给出解答

导读：女性是易患感冒的群体，尤其在来姨妈期间更容易感冒。此时期间，气血运行不畅，对身体的免疫力产生了影响，使得身体更加容易受到外界的侵害。因此，提高免疫力，调节身体的...

　　女性是易患感冒的群体，尤其在来姨妈期间更容易感冒。此时期间，气血运行不畅，对身体的免疫力产生了影响，使得身体更加容易受到外界的侵害。因此，提高免疫力，调节身体的阴阳平衡对预防和治疗感冒也非常必要。

　　那么，来姨妈上火感冒吃什么好用呢？中医认为，在预防和治疗感冒方面，饮食也起着非常重要的作用。下面，本文将从中医养生角度，向大家推荐一些可以帮助您预防和治疗感冒的食物。

　　首先，中医认为，在来姨妈期间应该避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、芥末、生姜等，否则会伤脾伤胃，从而导致身体不适。

　　其次，中医推荐食用一些温性食材，如梨、百合、草菇、蜂蜜、苦瓜、菠菜等，这些食物不仅可以清热解毒，还可以滋阴养肾、补充身体所需的营养成分，使身体更加健康。

　　另外，适当增加摄入维生素C的量，可以有效提高身体的免疫力。维生素C含量较高的食物有柑橘类水果、番茄、猕猴桃等，女性可以多多食用。

　　此外，适当补充一些中药也有助于缓解感冒症状。如果有口干口渴、发热、咳嗽等症状，建议服用清热解毒的中药如板蓝根、金银花等。如果有寒战、肢体酸痛等症状，则宜服用温中散寒的中药，如桂枝、肉桂等。

　　总之，通过调节饮食，女性朋友们可以有效增强身体的免疫力，预防和治疗来姨妈上火感冒等疾病。当然，饮食不能代替病理治疗，如症状加重或不缓解，应及时就医。希望广大女性朋友能够在生活中注意饮食，保持身体健康。