儿童肺火积食吃什么好调理？

导读：肺是我们打开肺的窗户。儿童因为成长发育，免疫系统较弱，在生活中容易受到外界环境的影响，导致肺火积食。肺火积食主要表现为口干口渴、喉咙干痒、声音嘶哑、口舌生疮、咳...

　　肺是我们打开肺的窗户。儿童因为成长发育，免疫系统较弱，在生活中容易受到外界环境的影响，导致肺火积食。肺火积食主要表现为口干口渴、喉咙干痒、声音嘶哑、口舌生疮、咳嗽等症状，严重者还可能会引发哮喘、肺炎等疾病。

　　那么，如何调理儿童肺火积食呢？除了平时注意饮食卫生、保持室内空气清新以外，科学搭配食物也能起到一定的调理作用。

　　首先，要多吃清热解毒的食物，如莲藕、西瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等。这些食物不仅可以清除体内的废物垃圾，还可以滋阴润燥、降火解毒，有助于改善口干口渴、口舌生疮等症状。

　　第二，要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。这些食物容易刺激肺部，使肺火更加旺盛，不利于肺部的恢复和修养。同时，也要避免吃过多的油腻食品和甜食，以免增加肺部负荷。

　　第三，要适当补充营养，增强身体的免疫能力，如合理摄入各种维生素、矿物质、蛋白质等营养素，如鸡肉、瘦肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、海带等食品。此外，对于有咳嗽症状的儿童，还应增加富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓等。

　　最后，要注意饮食卫生和个人卫生，尽量避免食用不洁食品、生食食品，保持口腔清洁，及时去医院就医，进行正规治疗。

　　总之，儿童肺火积食不可忽视，平时需要注意调理，特别是在饮食方面，科学搭配食物，身体才能更好地恢复和修养，避免疾病的侵袭。同时，家长也要加强对孩子的健康教育，引导他们养成良好的生活习惯，为孩子的健康保驾护航。