口舌生疮怎么办？中医口腔护理小妙招

导读：在生活中，我们经常会遇到口舌发炎的情况，这种疾病通常是由于嘴巴上火引起的，难受不说，还会让人食欲不振。那么，我们应该如何有效缓解这种病痛呢？以下是一些中医口腔护...

　　在生活中，我们经常会遇到口舌发炎的情况，这种疾病通常是由于嘴巴上火引起的，难受不说，还会让人食欲不振。那么，我们应该如何有效缓解这种病痛呢？以下是一些中医口腔护理小妙招，帮助你快速缓解口腔不适。

　　首先，我们需要注意饮食习惯。快餐和辛辣食品的过度摄入会加重口腔发炎情况。建议改善饮食习惯，多吃水果和蔬菜，饮食 清淡为主，适当食用富含维生素B和蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、豆腐等，以促进口腔伤口的愈合。

　　其次，我们可以口腔含片和口服保健药物来缓解口腔炎症。薄荷、丰富多彩口含片等消炎生津药物，都可以起到口腔清凉退火的作用。此外，山楂口服液、口腔溃疡喷雾剂等保健药物也可有效缓解口腔炎症。

　　此外，中药配方也是缓解口腔发炎的好选择。中医认为，嘴巴上火的主要原因为肝火上升，可选用一些中药如黄连、黄柏、龙胆等泻火清热的药材。大家可以选择颜色金黄，味道带苦的中药，泡水冲服，以达到消除口腔发炎的目的。

　　最后，我们还可以从日常生活中的口腔护理入手。如经常漱口，口腔保持清洁，避免吃辛辣食物，如酸梅干等。此外，我们还可以口腔保湿，防止口腔干燥。在晚上临睡之前，可以用一些舌苔刮除器将口腔舌苔刮干净，再使用适当的保湿液涂抹在口腔组织上，养护口腔。

　　总之，保持饮食健康，注意口腔卫生，适当使用口腔保健药物，都是缓解口腔发炎的有效方法。如果症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下口腔护理，预防口腔疾病的发生。