胃疼不爱吃饭怎么调理？

导读：胃疼不爱吃饭怎么调理？胃疼不爱吃饭是人们常见的症状之一，这种情况一般都是由内外因素共同作用引起的。对于这种情况，我们应该积极的去调理，以防成为严重的疾病。下面是...

　　胃疼不爱吃饭怎么调理？

　　胃疼不爱吃饭是人们常见的症状之一，这种情况一般都是由内外因素共同作用引起的。对于这种情况，我们应该积极的去调理，以防成为严重的疾病。下面是一些调理胃疼不爱吃饭的方法，希望能对你有所帮助。

　　一、 调整饮食

　　胃疼不爱吃饭的人应该注意饮食的选择和规律。首先选择清淡易消化的食物，如白粥、面条、青菜、蒸鱼等，避开刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。其次，要注意饮食规律，按时进食，不挑食、偏食、瞎吃。另外，禁止吃过冷、过烫、过硬、过酸、过甜的食物，以免刺激胃黏膜引起疼痛。最后，喝水要少量多次，不要一次喝太多，保证喝水的卫生和安全。

　　二、 调整生活习惯

　　除了饮食的调理，胃疼不爱吃饭的人还应该调整生活习惯。首先要控制情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张、疲劳等因素对胃部的刺激。其次，要保证充足的睡眠时间，避免通宵工作和熬夜。

　　三、 中药调理

　　对于胃疼不爱吃饭的人，可以考虑中药调理。中药对胃病的治疗已经有着很长的历史，可以根据自己的情况选择适合的药物。如炮姜、附子、人参、竹叶、菊花等，可以促进胃肠蠕动，增进胃口，改善腹胀、疼痛等症状。

　　四、 忌烟酒

　　烟酒是众所周知的刺激胃部的物质，对于胃疼不爱吃饭的人来说更是禁忌。吸烟会增加胃酸分泌，对胃部黏膜造成刺激；饮酒会损害胃壁，造成胃溃疡、胃炎等病症。因此，在调理期间要忌烟酒，避免对胃部造成二次伤害。

　　以上是一些针对胃疼不爱吃饭的调理方法。但如果情况严重，建议及时去医院检查，不要自行乱用药物和方法。保持健康的饮食习惯和生活规律，才是预防和改善胃疼不爱吃饭最有效的方法。