春养生，如何预防春季肺炎？

导读：1.坚持运动春天气温逐渐升高，大地万物逐渐复苏，是个各种锻炼的好季节。多进行有氧运动，可以增强肺部功能，提高身体免疫力，帮助预防肺炎。2.保持室内通风由于春天气...

　　1. 坚持运动

　　春天气温逐渐升高，大地万物逐渐复苏，是个各种锻炼的好季节。多进行有氧运动，可以增强肺部功能，提高身体免疫力，帮助预防肺炎。

　　2. 保持室内通风

　　由于春天气温渐暖，很多人会关闭窗户，室内空气不流通，细菌根本没有机会被排出去。长期不开窗会导致室内空气污染，增加肺炎感染的风险。因此经常通风也是非常重要的。

　　3. 加强营养

　　春季是万物萌发的季节，在这个时期，我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜。这些食物富含营养，可以增强身体免疫力，预防肺炎。

　　4. 清洁卫生

　　积极打扫家里卫生，减少细菌繁殖，不仅可以避免肺炎的侵害，也可以避免其他疾病的发生。

　　5. 注意保暖

　　春季气温多变，大雾、小雨、晴天交替不断，如果穿着不得当，就容易导致寒气入侵。因此，我们一定要注意保暖，穿衣要适当。

　　总之，预防肺炎最好的方法是增强身体免疫力，尤其是老年人和儿童更需要关注肺炎的预防。因此，我们要坚持锻炼身体、保持室内空气流通、心情愉悦、保持良好的饮食习惯、注意保暖和卫生，这样才能度过一个健康的春季。