夏季空调过多导致的感冒、头疼怎么办？中医方法

导读：那么，如何通过中医方法缓解这些症状呢？首先，我们可以通过中药调理来调整身体的阴阳平衡，增强体质，预防感冒、头疼等症状的发生。把五味煮煮，用黄糖调味，热乎乎地喝一...

　　那么，如何通过中医方法缓解这些症状呢？

　　首先，我们可以通过中药调理来调整身体的阴阳平衡，增强体质，预防感冒、头疼等症状的发生。把五味煮煮，用黄糖调味，热乎乎地喝一碗，可以帮助身体保暖，增加体内的阳气。常用的中药有枸杞子、红枣、鸡蛋等，可以增强体内的免疫力，提高抗病能力。

　　其次，家里可以放置一些有助于缓解疲劳的绿色植物，如吊兰、虎尾兰等。这些植物能够发散出芳香，有清新的神经作用，可以缓解通过过度依赖空调带来的疲劳症状。此外，定期开窗透气，保持空气新鲜，避免湿气过重、空气污染等问题。

　　最后，多注意身体保护，及时换衣调节体温。夏季天气较热，人体很容易出汗，如果衣物被汗水浸湿，就会感觉到更冷；而过度增加空调温度，也会使人体感到不适。因此，要经常换衣裤、关注体温变化，及时调整自己的状态，使身体处于一个舒适的状态，避免因过度依赖空调而迎来感冒、头疼。

　　总之，空调是夏季调节室内气温的好工具，但也需要注意科学合理的使用方法，避免因温差过大、空气不流通等问题导致身体不适，以免产生安全隐患。同时，中医方法也可以为我们提供一种较为自然、温和的缓解症状的途径，帮助我们更好地应对夏日不适。