中医看夏季中暑，急救措施要掌握

导读：1.中暑的症状及原因中暑是指在高温、高湿的环境下，人体因排汗或饮水过少，失去体内水分和电解质，造成身体的失调反应。中暑症状包括头昏、口干、出汗过多、皮肤潮红、面...

　　1. 中暑的症状及原因

　　中暑是指在高温、高湿的环境下，人体因排汗或饮水过少，失去体内水分和电解质，造成身体的失调反应。中暑症状包括头昏、口干、出汗过多、皮肤潮红、面色憔悴、四肢无力、体温过高、心跳加快、呼吸困难等。长期暴露在高温环境下，可能导致中暑后造成昏迷等严重后果。

　　2. 中暑的急救措施

　　若出现中暑症状，应立即进行急救，具体急救方法如下：

　　(1)第一时间，让患者躺下、撑膝，将脑袋放置在心脏位置下方，可以减少血液流向脑部，缓解症状。

　　(2)保持清凉通风，可以通过扇风、远离热源等方法进行。

　　(3)给患者补充水分，可以适当口服盐水或饮用温凉开水，并适当摄取含钾食物，如香蕉、苹果等水果。

　　(4)按和闾穴、大椎穴、风门穴、竹柏穴等一些穴位进行按摩，有助于调节体内气血和阴阳平衡。

　　3. 中暑的预防措施

　　预防中暑的方法包括以下几个方面：

　　(1)避免长时间暴露在高温、高湿的环境中。

　　(2)及时补充水分，患有高血压或心脏病患者应注意饮水量的控制。

　　(3)避免大量饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些会加速人体衰竭。

　　(4)进补。夏季进补是丰血、补血、生津、益气的良好时机，可以摄取一些清凉又具有滋补功效的食品，并适当增加蛋白质摄入量。

　　总之，中暑对人体健康的危害极大。当出现中暑症状时，要立即进行急救，并采取有效的措施加强防范，提高身体免疫力。通过中医的方法，可以较好地缓解中暑，避免出现不必要的病症。希望大家能够认真防范这一问题，保护好身体健康。