如何在大暑时节增强皮肤免疫力？

导读：一、保持皮肤清洁大暑时节，皮肤容易出油，而油脂是许多细菌滋生的温床，因此保持皮肤清洁十分重要。我们可以每天早晚用温水洗脸，选择适合皮肤的洁面产品。另外，注意不要...

　　一、保持皮肤清洁

　　大暑时节，皮肤容易出油，而油脂是许多细菌滋生的温床，因此保持皮肤清洁十分重要。我们可以每天早晚用温水洗脸，选择适合皮肤的洁面产品。另外，注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的自我修复能力。

　　二、注重防晒

　　大暑时节，紫外线强烈，容易导致皮肤晒伤、黑斑等问题，因此要注重防晒。可以选择SPF值高的防晒霜涂抹在皮肤暴露的部位，如脸、手、脖子等。还可以戴墨镜、帽子等用品增加防晒效果。

　　三、补水保湿

　　大暑时节，湿气重，气温高，皮肤容易失去水分，因此要注重补水保湿。可以选择保湿面膜、补水喷雾等产品进行护理，同时注意饮食，多食用含水分丰富的水果和蔬菜，多喝水，让肌肤保持水润状态。

　　四、多食用一些滋补食品

　　大暑时节，人体容易出现虚弱、疲乏等问题，因此可以多食用一些滋补食品，如枸杞子、红枣、肉类等，提高身体的免疫力，从而间接增强皮肤免疫力。

　　五、保持良好的心态

　　心情舒畅、放松有利于身心健康，可以达到增强免疫力的作用。大暑时节，要注意调整心态，远离不良情绪，积极面对生活，保持良好的心态才能真正从内而外地保护好肌肤。

　　总之，增强皮肤免疫力是大暑时节皮肤护理的一项重要任务。以上几点做好，肌肤就能保持健康、亮丽！