夏季中医推荐，如何穿着衣物做好养生？

导读：首先，要避免穿得过多。夏天气温高，大部分人都很容易流汗，所以不要穿得过多，以免导致身体不透气，影响汗液排出。可以选择透气、吸汗性好的衣物，比如纯棉、麻、丝等材质...

　　首先，要避免穿得过多。夏天气温高，大部分人都很容易流汗，所以不要穿得过多，以免导致身体不透气，影响汗液排出。可以选择透气、吸汗性好的衣物，比如纯棉、麻、丝等材质。

　　其次，注意保护头部。夏天阳光强烈，经常去户外活动的人，一定要带帽子或者使用遮阳伞等遮阳工具。对于那些发际线比较靠后的人，还可以使用飞机杯等防晒用品来保护头皮。

　　再次，鞋袜也很重要。由于夏天气候炎热潮湿，脚部容易出汗，鞋袜容易湿透，并且容易藏污纳垢，建议选择透气、吸汗、耐水、易洗的鞋袜，以便保持足部的清洁、卫生。

　　最后，要根据身体状况选择适合的衣服。在保护自己的同时，也要根据自身的身体状况选择适合的衣服，如患有疾病的人，应选择宽松、柔软、舒适的衣服，以免影响健康。

　　总之，正确穿着衣物可以帮助我们更好地养生，预防各种疾病，提高身体抵抗力。因此，我们应该注重穿着衣物的品质和适宜性，合理搭配，做好养生保健工作，让自己度过一个健康、愉快的夏天。