夏季中医推荐：如何保证幼儿健康成长？

导读：夏季是幼儿生长发育最快，也最容易生病的时候，因此家长们需要注意以下几点以保证幼儿的健康成长：1.合理调整饮食夏季气温高，新鲜水果和蔬菜是首选。幼儿不宜食用过多辛...

　　夏季是幼儿生长发育最快，也最容易生病的时候，因此家长们需要注意以下几点以保证幼儿的健康成长：

　　1.合理调整饮食

　　夏季气温高，新鲜水果和蔬菜是首选。幼儿不宜食用过多辛辣、油炸、烧烤类食物，更不应饮用碳酸饮料和过多含糖饮料，以免引起消化不良、腹泻等问题。

　　2.注意室内通风

　　夏季温度高，家长们为了让幼儿避免受热，很容易让室内门窗关闭。但这样做会导致空气不流畅，室内环境容易潮湿，导致霉菌滋生，影响幼儿健康。因此，家长们应该增强室内通风，尤其是梅雨季节以及湿热季节，一定要注意保持干燥。

　　3.注意防蚊、防虫

　　夏季是蚊虫繁殖的季节，幼儿接触自然环境比较多，更容易受到蚊虫叮咬和被蛇咬伤等。家长们可以采取多种防蚊、防虫措施，如定期更换驱虫片、使用扑热息痛制剂等。

　　4.注意防暑降温

　　在酷热的夏季，幼儿易出现晕厥、中暑等情况。家长们需要多给幼儿补充水分，并注意室内空调温度设置。同时，也要注意道路交通安全，避免直接暴晒，减少在高温环境下户外活动时间。

　　5.注意心理健康

　　幼儿的心理健康与其习惯养成有密切关系。家长们应该培养幼儿的兴趣爱好，多陪伴幼儿玩耍、做游戏、读书。同时，也要注意言行举止，避免对幼儿造成消极影响，给予他们良好的家庭教育。

　　总之，在夏季维护幼儿的健康需要家长们的多方关注，每一个细节都不能轻视，因为细节决定成败，才能真正让孩子快快乐乐地成长！