夏天泡脚放什么材料好？小妙招让你足下清凉舒适

导读：夏季，最让人感受到的就是酷热难耐。身体也会因为高温不适而出现疲惫、口渴、小腿水肿等不适症状。此时，一款可以清凉舒适地疏解疲惫的方法，就是泡脚。所以，米饭君在这里...

　　夏季，最让人感受到的就是酷热难耐。身体也会因为高温不适而出现疲惫、口渴、小腿水肿等不适症状。此时，一款可以清凉舒适地疏解疲惫的方法，就是泡脚。所以，米饭君在这里为大家总结了夏季泡脚的好材料，以便于大家能够选准适合自己的材料，缓解身体不适。

　　夏天泡脚该放什么材料？如何选择？

　　1. 盐

　　盐近年来常常被人们用来泡脚，因为它可以起到消炎杀菌、减轻疲乏、消除角质、软化角质等作用。选择盐的时候，建议选择非精制盐，因为它会含有更多保养元素。

　　2. 桂花

　　桂花因为具有很好的发散作用，因此可以帮助大家缓解因为天气炎热而导致的口干舌燥、淤血等问题。在泡脚水里加入桂花，代表你在享受清香的同时，还能改善渴燥之症，让身体更舒适。

　　3. 薄荷叶

　　薄荷叶的清凉基本是人人都知道的，在夏季为泡脚水中添加少许薄荷叶，可以起到非常好的祛湿、祛暑之功效，使你的足部感觉更加的清凉舒适。

　　4. 玫瑰花

　　玫瑰花是非常好的祛瘀、散气的药材。将它用来泡脚，可以起到非常好的祛湿、舒筋活血， 很适合坐多、走少的上班族和老年人。

　　5. 花椒

　　泡脚水中放点花椒，可以伐木芝麻，祛除足部的异味，并且起到祛风散寒，滋补骨髓的效果。

　　总结：

　　夏季泡脚，材料的选择非常重要。建议大家根据自己的身体情况和个人喜好手动调配，以便得到更好的效果。更重要的是在泡脚的同时配合上按摩手法（比如穴位按摩与拇指按压等），让足部和身体得到更全面、更有效的调理。最后，希望大家夏季要多多关注身体，时刻保持一个健康、舒适的状态！