小暑之日，阳气已旺盛，酷热难耐，养生保健极为重要！

导读：自古以来，中医治病强调的是以辨证施治，就是通过辨别病情的不同表现来确定治疗方案。在小暑天这个时节，辨证施治的方法是非常实用的。针对夏季的特点，小暑这个时候适宜用...

　　自古以来，中医治病强调的是以辨证施治，就是通过辨别病情的不同表现来确定治疗方案。在小暑天这个时节，辨证施治的方法是非常实用的。针对夏季的特点，小暑这个时候适宜用清淡解暑的疗法来进行较好的养生保健效果。所以，小暑时节出现的诸多症状，中医治疗也就涌现出了许多表示良好的小暑汤方。

　　1、三黄饮

　　三黄饮是由黄芪、黄连、黄柏共同煮成的一种传统中药饮品。三种黄色的植物，能增强人体的免疫力，清热解毒，有“清热黄酒”之称。适宜于小暑以后出现的发热、口干、喉咙干涩、烦躁等症状。

　　2、绿豆薏米汤

　　绿豆和薏米的混合使用，能够清热解毒、利水消肿。绿豆薏米汤在夏季喝可以起到降火的效果，让身体更加清凉舒爽。此汤适用于夏季出现的口干舌燥、眩晕耳鸣、腹泻等症状。

　　3、百合粥

　　百合粥是以百合、桂圆、米为主要材料熬制而成的，其功效为滋阴补肺、清热化痰。适合于小暑时节内脏功能下降、胃肠不适、咳嗽等症状。

　　小暑汤方之所以受到大家的欢迎，主要是因为其不仅具有中药的疗效，还能够营造出一个清新、舒适的生活环境。但是需要注意的是，使用小暑汤方时，不可剂量自行增减，需要遵医嘱用药。同时，中药有其疗效和药效，如患病需要就医治疗，切勿自行用药，以免造成不必要的困扰。

　　在这个不宜贪食的时节里，适当的保健和养生能为我们带来良好的身体状态。中医的小暑汤方，作为一种古老的疗法，已有数千年的历史，被广泛应用于江南以及南方地区。在小暑时节，做好适宜的保健工作，一定能够深刻体会到中医药保健的神奇功效。