小暑到了，喝什么汤好？

导读：小暑，是夏季二十四节气中的第十一个节气。在小暑期间，气温高，人体容易出汗，使人体血液循环系统负担加重，易疲劳、烦躁不安、食欲不振等。此时我们可以通过喝汤来为身体...

　　小暑，是夏季二十四节气中的第十一个节气。在小暑期间，气温高，人体容易出汗，使人体血液循环系统负担加重，易疲劳、烦躁不安、食欲不振等。此时我们可以通过喝汤来为身体补充水分，同时达到祛暑解暑的功效。今天就为大家介绍一些小暑喝的汤，帮助大家度过夏季高温天气。

　　首推首推的是绿豆汤。相信很多人都知道绿豆汤清热解暑的功效，尤其是在小暑这样高温的天气里，绿豆汤不仅可以消暑、保持水分，还有助于清除体内毒素、减少皮肤问题。在煮绿豆汤时可以加入一些冰糖、薄荷等，达到清热解暑，清口解馋的功效。

　　第二个推荐的是苦瓜鸡蛋汤。苦瓜本身就有清热解毒的功效，而加入鸡蛋可以增加汤的营养价值，补充人体所需的蛋白质。此汤还有利尿、减肥的功效。在煮汤时，可以根据自己的口味加入适当的其他材料如豆腐、香菇等，做出更加美味的苦瓜鸡蛋汤。

　　第三个是菊花香菇汤，这是一款低热量、高营养的汤料。菊花有清凉解毒的功效，而香菇则含有丰富的蛋白质和微量元素，可以调节体内水分平衡，保持肌肤光泽。在煮汤时可以加入适量的瘦肉和其他蔬菜，做出美味营养的菊花香菇汤。

　　第四个汤品是西瓜汁加蜂蜜。西瓜是夏季常见的水果之一，含有丰富的水分和多种维生素。而蜂蜜更是润燥、养颜的佳品。将西瓜切成小块，用榨汁机榨出汁，再加入适量蜂蜜搅拌，制成西瓜汁蜂蜜饮品，不仅解暑效果好，还能美容润肤。

　　总之，这些汤品不仅解暑、降温、消暑，还有很多健康营养的功效。在享用这些汤品的同时，还可以给予身体更多的滋润和营养。希望大家在夏季能够饮食清淡、合理搭配，过一个健康愉快的夏季！