立秋养生：用玉米须为身体加油

导读：立秋养生：用玉米须为身体加油随着夏天的渐行渐远，立秋之日已经悄然而至。这个节气标志着夏秋之交，是一个渐次转凉，气渐清爽的时期。在此期间，我们不仅要调整自己的生活...

立秋养生：用玉米须为身体加油

随着夏天的渐行渐远，立秋之日已经悄然而至。这个节气标志着夏秋之交，是一个渐次转凉，气渐清爽的时期。在此期间，我们不仅要调整自己的生活作息，也需要注意身体的养护。而作为立秋养生的一个好选择，玉米须便成了不可忽视的一部分。

玉米须，又称玉米丝、玉米茬，是指在玉米籽粒成熟后，花药和柱头干枯结实之后的，底部还留有一段茎秆的玉米杆部分。玉米须并不像玉米芯那样受到普遍的喜爱，很多人不愿食用，甚至直接扔掉，殊不知玉米须是一种可以发挥出极大价值的食材。

在中医学中，玉米须早已有了其特别的地位。古人早已认为玉米须性平味甘，能够清热利尿、解毒消肿。此外，玉米须还有助于降低血压、保护肝脏、预防肾病等方面的功效。

玉米须有多种食用方法，可以煮茶，可以加入煲汤，更可以烘干后随身携带成为随时备用的补品。不仅如此，还可以将玉米须泡水之后直饮，或者用来煮汤水代替白开水。

但是要注意的是，中医学认为，在烹饪玉米须时可以将其与其他食材搭配烹饪，不宜直接作为单一食材时长期大量食用。此外，对于一些患有胃部不适、口腔溃疡等疾病的人，也需要在食用之前认真考虑。

总之，在立秋这个时期，玉米须成为了我们养生的好帮手。通过加入适当的口味，并通过科学的烹饪方式，在味觉和保健上取得完美的平衡。让我们一起充分利用这种不起眼但实用的食材，为我们的身体加油吧！