夏天泡脚用什么排湿排寒更好？中医解答

导读：夏季气温升高，许多人会选择泡脚解暑。泡脚不仅可以消除疲劳、缓解精神紧张，还可以调节身体各系统的功能，帮助排出体内的湿气和寒气，增强免疫力，从而达到养生保健的效果...

　　夏季气温升高，许多人会选择泡脚解暑。泡脚不仅可以消除疲劳、缓解精神紧张，还可以调节身体各系统的功能，帮助排出体内的湿气和寒气，增强免疫力，从而达到养生保健的效果。那么，夏天泡脚用什么比较好呢？中医给出以下建议：

　　1. 艾叶泡脚

　　艾叶是一种常用的中药，在中医学中被广泛应用于治疗湿热病。泡脚时加入适量的干艾叶，能够帮助身体排出湿气和寒气，缓解脚部冰凉、浮肿等症状，同时艾叶的香气还能很好地舒缓身心。

　　2. 食盐泡脚

　　食盐具有祛湿、祛寒的效果，加入适量的食盐泡脚可以使身体内部水分排泄更为顺畅，缓解脚部冰凉、湿气浓重等症状。同时，食盐还具有抑菌消炎作用，预防脚部感染。

　　3. 姜汁泡脚

　　姜汁是一个很好的驱寒祛湿的中药，经常使用姜汁泡脚能够促进血液循环，增加身体热量，消除身体内部寒气，缓解关节疼痛。但是需要注意，姜汁味道较为刺激，泡脚时不能过度，否则容易引起皮肤过敏等问题。

　　4. 玫瑰花泡脚

　　玫瑰花有舒缓神经、活血祛湿的功效，加入适量的玫瑰花泡脚可以有效缓解脚部疲劳、浮肿、关节疼痛等问题，并有良好的美容效果。但需要注意的是，泡脚过程中不要过于热，以免引起皮肤烫伤或红肿等问题。

　　总之，夏天泡脚其实是一种很好的养生方式，不过应该选择合适的泡脚方式，在加水温度、泡脚时间和泡脚配料等方面加以调节，避免过度以至于引起身体不适问题。如果有心血管疾病、高血压等疾病的人应该注意谨慎，遵照医嘱进行泡脚。另外，广大民众需要明确，中医治疗在长期治疗中会有三分毒副作用，请患者谨慎治疗。