夏日舒适泡脚 家中除湿气保脚足健康

导读：随着夏日的到来，潮湿的热气和多雨的天气也跟随而来。湿气是夏季一直以来给人们带来的不便之一，因为它不仅对家庭环境有着不利影响，还可能对人体健康造成潜在威胁。因此，...

　　随着夏日的到来，潮湿的热气和多雨的天气也跟随而来。湿气是夏季一直以来给人们带来的不便之一，因为它不仅对家庭环境有着不利影响，还可能对人体健康造成潜在威胁。因此，如何预防和排除湿气成为了众多家庭关注的热点问题。而在这个问题上，“泡脚”被不少人看作是一种经济实惠、比较易实践的方式，进行除湿气的好方法。接下来，我们将探讨一些在夏季泡脚添加的物品，它们是如何出奇地发挥着“除湿气”的功效。

　　夏季泡脚是为除湿气的经典方式，因为人们在泡脚中排泄出的水分也就成为了一种蒸发掉的能量，从而让周围的湿气蒸发得更快。此外，加入一些佐料可直接改善泡脚时的效果，切实帮助家人们度过潮湿的夏日。

　　一、添加盐

　　盐能减轻因湿气引起的浑身沉重不适。选择一些精细的化工盐或特别加工处理的食用盐将其加入脚盆中的水中，让泡脚的效果立竿见影。因为盐能给水带来离子，从而让脚部深入迅速地吸收到水中的所有营养成分，给脚部补充温度和营养，缓解身体疲劳。

　　二、添加生姜

　　生姜中含有姜辣素和姜黄素等成分，有促进血液循环的作用。而良好的血液循环是明面上不会让人感受到的神奇力量，实则可以真正达到除湿气的功效。因此，在泡脚水中加入切好的生姜块或姜粉，能有效缓解因湿气所致的腰酸背痛。

　　三、添加草药

　　在夏季泡脚时加入一些草药，如枸杞、菊花、当归、金银花，这些具有良好药用价值的草本，将给泡脚增加额外的功效。枸杞和菊花功效类似，可促进血液循环，而当归则可缓解疲劳，特别是对于一些日常长时间工作的白领来说，加入当归的泡脚水会让大脑更加舒适,体质更好。金银花的功效则是清热解毒，将发挥一定的去湿解毒功效。

　　最后，在夏季泡脚时需要注意的是，要使用温水而不是开水，对水温要仔细掌握，温度不宜太高，一定要小心不要烫伤了家人的脚。另外，泡脚水也不能泡得太久，前后时间尽量掌握在15到20分钟之内，才能让家人们更好享受到这种去湿的功效。

　　总之，通过添加合适的佐料，泡脚可以非常好地根除因湿气所引发的各种不适和体质问题。在日常家庭中，泡脚是一个既经济实惠又轻易实践的除湿方法，值得家人们经常关注。希望大家每天都能享受到舒适的泡脚时光，保证自己轻松愉快地度过这个炎热多雨的夏季。