小暑即将到来，这三大禁忌一定要知道！

导读：小暑是二十四节气之一，代表着气温渐热，麦秋收获的季节。但是在我们享受夏日炎炎的同时，也需要注意小暑的三大禁忌。第一大禁忌：忌贪凉天气渐热，人们往往更容易感觉到口...

　　小暑是二十四节气之一，代表着气温渐热，麦秋收获的季节。但是在我们享受夏日炎炎的同时，也需要注意小暑的三大禁忌。

　　第一大禁忌：忌贪凉

　　天气渐热，人们往往更容易感觉到口渴、出汗、疲劳等症状。此时，切忌贪凉，不要贸然喝冷饮或用冷水洗脸，以免刺激身体，导致感冒等不良后果。

　　第二大禁忌：忌暴饮暴食

　　小暑时节，气候渐热，人们的胃口也随之增加。但是，食物过多、暴饮暴食会加重身体的负担，造成消化不良，甚至引发中暑等危险情况。因此，在进食上要注意合理控制，保持饮食清淡。

　　第三大禁忌：忌过度疲劳

　　夏季气温高，人们的身体容易出现疲劳感。而在小暑这个节气，日照时间较长，太阳升起的时间也较早，人们的工作、生活节奏往往比其他季节更快。因此，我们要合理安排工作和生活，注意适当休息，避免过度疲劳造成身体损害。

　　综上，小暑是一个气温渐热，但饮食、作息等要注意的节气。我们需要注意保健，避免三大禁忌带来的不良后果。在此提醒大家，关注身体，合理安排生活，度过一个健康、快乐的小暑季节。