孕妇立秋养生汤怎么做？

导读：孕妇立秋养生汤怎么做？立秋是中国二十四节气之一，在这一天，夏天已经走到了尽头，秋天的气息开始慢慢地涌现。孕妇在中医养生中也需要注意立秋的饮食养生。下面我们介绍一...

　　孕妇立秋养生汤怎么做？

　　立秋是中国二十四节气之一，在这一天，夏天已经走到了尽头，秋天的气息开始慢慢地涌现。孕妇在中医养生中也需要注意立秋的饮食养生。下面我们介绍一道孕妇立秋养生汤的具体制作方法，帮助孕期妈妈们更好地进行饮食调养。

　　材料：

　　枸杞、党参、百合、淮山、莲子各适量

　　制作方法：

　　1、将枸杞、党参、百合、淮山、莲子用清水泡20分钟左右。

　　2、再将材料加入至锅中，加水大火烧开后转小火煲1-2个小时，至淮山、莲子熟烂即可。

　　功效：

　　1、枸杞：具有强壮肝肾，清热明目，抗癌免疫和增强人体新陈代谢的作用。

　　2、党参：有益气、健脾、养胃的功效。

　　3、百合：具有养颜、清热润肺、祛痰止咳、降血压、抗癌、养阴等功效。

　　4、淮山：具有养胃安神，健脾益肺，补肾固精，清热化痰，补血等功效。

　　5、莲子：具有润肺止咳、益肾健脾、养心安神、清热解毒等功效。

　　以上材料制成的汤，可以清热润肺、益气补血，适合孕妇作为日常的养生饮品，有助于降低身体的疲劳感和体内湿气的累积，维持身体健康。

　　总的来说，孕妇在立秋这个时节要注重饮食调养，合理搭配饮食，可以增强自身的免疫力和抵抗力，也有助于胎儿的健康成长。但是，孕妇在饮食调理的过程中，一定要注意自己的身体状况，尤其是饮食中的药物材料，一定要谨慎使用，以及遵医嘱，才能达到最好的养生效果。