立秋养生喝什么养生茶最好

导读：立秋养生喝什么养生茶最好随着立秋的到来，气象渐转凉爽，这也是中医养生的重要节点。这个季节正是养生的好时机，尤其是通过饮食调理身体，来预防和治疗许多疾病。喝茶是一...

　　立秋养生喝什么养生茶最好

　　随着立秋的到来，气象渐转凉爽，这也是中医养生的重要节点。这个季节正是养生的好时机，尤其是通过饮食调理身体，来预防和治疗许多疾病。喝茶是一种极好的中医养生方式，尤其是喝一些有益健康的养生茶。那么，在立秋养生中，喝什么茶最好呢？

　　1. 普洱茶

　　普洱茶是一种热量极低的养生茶，常常被中医师推荐给需要降血脂、血压和改善胃肠道健康的人群。它具有极佳的降脂、降压、降膳食脂肪等功效，还能排毒养颜，如燕窝一般被许多女性喜爱。

　　2. 黄芩茶

　　黄芩是一种温凉属性的中药，与人体体温相近。饮用黄芩茶能够为身体引入更多的清凉气息，是一个很好的清凉降火养生茶。在立秋之季饮用，能够有效调节人体环境，恢复身体阴阳元气平衡，总体身体调整方面 more 有益。

　　3. 神仙茶

　　神仙茶是一种由多种天然植物和中药经过蒸发后良心搭配调配而成的茶。它的功效天然丰富，既能有效调节人体内分泌失调，又能有效改善肠胃道不适症状，有很好协助调节许多急慢性病的问题。特别是作为一个养生茶来饮用，神仙茶更容易促进血液运输循环，增强身体细胞regenerative。

　　在立秋养生中喝上一杯这些茶，能够有效增强身体机能，协助调理身体水分代谢、增加身体免疫力，并能有效预防和调治众多疾病。但是要注意的是，饮茶也要适度，因为茶叶包含咖啡和茶碱等荷尔蒙active ingredients，过多饮用也会对人体产生不良反应。因此，饮茶要适量，方能发挥其最佳养生功效。