处暑到了，喝什么茶？中医科普告诉你！

导读：处暑是24节气之一，表示夏季的结束，秋季的开始。处暑后，天气逐渐转凉，人体也逐渐调整自己的生理节律。此时喝一些特定的中药茶，就能够更好地帮助人体适应节气变化。紫...

处暑是24节气之一，表示夏季的结束，秋季的开始。处暑后，天气逐渐转凉，人体也逐渐调整自己的生理节律。此时喝一些特定的中药茶，就能够更好地帮助人体适应节气变化。

紫苏茶

紫苏的性味辛、微温，入肺、脾、肝经，具有清热解毒、散风利湿、调中化痰、和胃止呕的功效。适用于暑湿伤脾、消化不良、咳嗽痰多、小儿热风疹等症状。用紫苏加上绿茶或花茶泡成的茶水，可以炎热时解暑，特别是消化不良引起的热感，喝来更为舒适。

菊花茶

菊花的性味苦、淡，入肝、肺经，具有清热解毒、平肝明目、利尿消肿、解热镇痛的功效。适用于各种感染性疾病或外感风热引起的头痛、发热、口干口苦、发汗等不适。菊花茶冲泡简便，可用片状的干菊花直接冲泡，或将新鲜菊花冲泡饮用。

柠檬草茶

柠檬草有较强的芳香味和独特的草酸味，能够提神醒脑、解乏去烦、减轻人体的压力感，还可以具有振奋精神、助消化、降血压、通便等功效。柠檬草茶的冲泡方法简单，只需取适量鲜柠檬草片，用开水冲泡即可。但要注意的是，柠檬草并不适宜过量饮用，否则会影响人的睡眠质量。

以上三种茶类均适合处暑时节的饮用，但每种茶的具体适应症及注意事项也有所不同，因此在冲泡茶水时，一定要按照中医药理原理，选取适当的材料和配比，以确保茶水的药效最大限度地发挥。此外，茶叶的质量也是影响药效的重要因素，只有选择优质的茶叶，才能更好地发挥中药茶的功效。