小暑到了，适合吃什么甜点？

导读：小暑，是二十四节气中仲夏之期，炎热的天气令人无精打采，不妨以甜点提振食欲。在炎热的夏季，消暑解热是我们食物的重要任务之一。选择凉性食材，例如绿豆、薏米、西瓜等，...

　　小暑，是二十四节气中仲夏之期，炎热的天气令人无精打采，不妨以甜点提振食欲。

　　在炎热的夏季，消暑解热是我们食物的重要任务之一。选择凉性食材，例如绿豆、薏米、西瓜等，既解渴又清热。

　　其中绿豆汤是夏季消暑常用的食品之一，但对于甜食爱好者来说，更愿意吃些适宜口味的糕点。

　　绿豆糕是一款风味独特，清甜可口的传统小吃。以绿豆粉、白糖、油等为主要原料，制作简单，口感劲道，营养丰富。

　　此外，薏米糕也是一种不错的选择。薏米可清热解毒，有利于美白肌肤、改善皮肤病、缓解水肿等功效。配上适量甜味，不仅口感鲜美，还可以保持身体健康。

　　当然，除了传统的绿豆糕和薏米糕，还有很多其他甜品也是夏季消暑的好选择。例如冰淇淋、芒果班戟、蒸香芋饭糕等，味道鲜美、清凉解暑。

　　需要注意的是，夏季气温高，很容易导致中暑，因此在享受甜点的同时，也不要忘记注意饮食卫生和适量摄入。

　　除了绿豆糕、薏米糕、冰淇淋等食品，也可以选择一些富含维生素和矿物质的水果作为夏季的甜点。例如西瓜、葡萄、草莓等，口感清甜，营养丰富，既可以解渴又可以缓解烦躁。

　　总之，夏季的甜点选材要注意清热解暑，如绿豆、薏米等材料，同时也可以选择其他水果、冰淇淋等甜品来享受夏日的清凉。不过，也别贪吃过量哦！