气虚养生：中药调理方子

导读：气虚是中医中常见的一种体质类型。在中医的观念中，气是人体正常运动、生命活动的基础，也就是“气是血之帅，帅则令行其道”。因此气虚不仅影响机体正常活动，还会导致一系...

　　气虚是中医中常见的一种体质类型。在中医的观念中，气是人体正常运动、生命活动的基础，也就是“气是血之帅，帅则令行其道”。因此气虚不仅影响机体正常活动，还会导致一系列疾病。

　　气虚的表现有很多，比如头晕、气短、乏力、容易出汗等等。那么该怎么改善气虚呢？今天我们就来介绍一些中药调理方子。

　　1. 养生丸

　　养生丸是一种广泛应用的滋补养生中草药方剂，可以调养五脏，补益气血。其中重要的成分是黄精、党参、白皮松、红枣、桂圆等等。养生丸主要用于调养身体、养生强身。

　　2. 八珍益气丸

　　八珍益气丸是一种中药多组合药物的复方，主要成分有当归、熟地、枸杞、炙甘草等等。其功效包括补气养血、益精填髓、健脾胃等。对于久病虚弱者、身体疲乏、气虚患者都有一定的辅助作用。

　　3. 四物汤

　　四物汤是一种由当归、熟地、川芎、白芍组成的中药汤方。对于失血后气虚、月经不调、产后妇女、病后体虚等都有非常神奇的疗效。特别是对于女性而言，四物汤可以调养气血，是一种非常好的滋补养生汤品。

　　此外，饮食也是气虚调理中不可忽略的部分。气虚食疗的重点是补益脾胃，增强食欲。可以适当多食用含高蛋白、含高维生素的食物，少吃油腻、辛辣食品。

　　当然，以上介绍的中药方子都是要在中医医生的指导下使用，不能盲目自药。气虚调理是一个缓慢的过程，需要长期坚持注意饮食和生活习惯。希望本篇文章对您有所启示。