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老年人失眠怎么办?如何检查?

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导读:失眠是指在想要睡觉的时候无法入睡,或是在半夜醒来后难以重新入睡,也包括早醒的现象。失眠除了影响日常生活和工作能力外,对身体健康也有很大的危害。老年人失眠的原因较...

  失眠是指在想要睡觉的时候无法入睡,或是在半夜醒来后难以重新入睡,也包括早醒的现象。失眠除了影响日常生活和工作能力外,对身体健康也有很大的危害。老年人失眠的原因较多,常见的有生活习惯与环境影响等,而多数老年人往往忽略了疾病引起的失眠。

  针对老年人失眠,需要进行一系列的检查以确认是否存在疾病原因。具体检查可以从以下几个方面入手:

  1. 生活习惯检查:老年人失眠的主要原因往往与生活习惯有关。平常是否过度饮食、饮酒或吸烟,是否经常熬夜或白天打盹等都会对睡眠产生影响。因此,检查老年人的生活作息、膳食结构、运动量等习惯是否合理,或是否存在疏忽的情况。

  2. 心理评估:老年人失眠常常受到心理因素的影响。患者是否在失眠前遭遇重大的生活事件,如失去家人、朋友等,还有是否因生活或工作压力过大、个人情绪出现问题等,并针对这些因素进行相应的处理。

  3. 医学检查:老年人失眠往往源于慢性疾病、中枢神经系统、内分泌或代谢异常等,需要进行相应的医学检查,如验血查看生化指标、血糖、血脂、肝肾功能等。此外,老年人如伴有呼吸暂停、鼾声、交通意外或破伤风感染后可能会导致失眠,需要进一步检查以进行有效治疗。

  4. 中医辨证施治:在诊断失眠病因的基础上,老年人可以尝试中医施治,一般采取针灸、按摩、食疗及药物治疗等手段。但是需要注意,中药使用仍需遵循中医理论进行选药、配伍和用量的规范。

  通过以上检查与治疗手段,老年人失眠可以得到有效的控制。但是,预防与治疗失眠问题还需从平日生活抓起,保持良好的生活习惯和情绪状态,才能真正远离失眠困扰。

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