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失眠中医叫法解析,帮助你摆脱失眠困扰

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导读:失眠,是当下许多人都会遇到的问题。据中医理论所言,失眠本属于“不眠症”的范畴。不眠症的症状是指由于各种原因引起的睡眠障碍,主要表现为睡眠质量不能维持一定时间,无...

  失眠,是当下许多人都会遇到的问题。据中医理论所言,失眠本属于“不眠症”的范畴。不眠症的症状是指由于各种原因引起的睡眠障碍,主要表现为睡眠质量不能维持一定时间,无法充分地恢复身体和头脑的精神状态。

  传统中医把失眠归结为五种类型:肝木优、心火旺、痰湿困、肾水虚和脾气虚。分别对应着人体五个生理器官。失眠所产生的根本原因,就在于睡眠质量的下降,进而影响到身体的健康与调节。不同失眠类型所对应的成因,都略有不同,具体治疗方法也各不相同。

  首先,肝木优类型的失眠多了解为“肝火旺”症状,症状表现为犯愁忧虑、精神紧张、易悸动、失眠多梦等。治疗方法为平肝调气,柔肝息风,以孟浩然“悠悠我心”来舒缓情绪。

  其次,心火旺类型的失眠症状比较明显,易激动、性情急,治疗重点是祛火降温,以养心安神的方法来缓解心情,可以使用名方安神补脑丸来治愈失眠症状。

  第三,痰湿困类型,多为“食积痰饮”、“气滞痰凝”引起,治疗方法主要是平和气和,清痰止咳,利以化积、消积、化湿,戒烟戒酒,避免油腻和油腻食物,忌食冷凉和过甜偏油。

  其四,肾水虚类型主要是症状中舌干口渴,五心内热,热盛光身,烦躁易怒,活动力差,记忆力衰退等特征,治疗方法分两个方面,补肾养阴,安神宁志。

  最后,脾气虚类型的症状,多表现为“食积胀满”、“气虚不饥”、“面色少华丽”、“肢体乏力”等症状。治疗方法主要是增进胃的运化功能,若胃不好可每餐后服用护胃、胃脘、惊悸,以降低情绪状况、促进睡眠。

  总之,失眠虽然致人烦恼,但并非没有治疗方法。若能掌握中医的相关知识,结合具体的个体情况,配合中药或针灸、按摩的治疗,患者可以根据自身体质选择合适的中医治疗方法,最终达到安神、宁神、补益的效果。我们应该拥有科学对待失眠的态度,找到专业的医生治疗,才能过上健康的生活。

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