失眠中医叫法解析，帮助你摆脱失眠困扰

导读：失眠，是当下许多人都会遇到的问题。据中医理论所言，失眠本属于“不眠症”的范畴。不眠症的症状是指由于各种原因引起的睡眠障碍，主要表现为睡眠质量不能维持一定时间，无...

　　失眠，是当下许多人都会遇到的问题。据中医理论所言，失眠本属于“不眠症”的范畴。不眠症的症状是指由于各种原因引起的睡眠障碍，主要表现为睡眠质量不能维持一定时间，无法充分地恢复身体和头脑的精神状态。

　　传统中医把失眠归结为五种类型：肝木优、心火旺、痰湿困、肾水虚和脾气虚。分别对应着人体五个生理器官。失眠所产生的根本原因，就在于睡眠质量的下降，进而影响到身体的健康与调节。不同失眠类型所对应的成因，都略有不同，具体治疗方法也各不相同。

　　首先，肝木优类型的失眠多了解为“肝火旺”症状，症状表现为犯愁忧虑、精神紧张、易悸动、失眠多梦等。治疗方法为平肝调气，柔肝息风，以孟浩然“悠悠我心”来舒缓情绪。

　　其次，心火旺类型的失眠症状比较明显，易激动、性情急，治疗重点是祛火降温，以养心安神的方法来缓解心情，可以使用名方安神补脑丸来治愈失眠症状。

　　第三，痰湿困类型，多为“食积痰饮”、“气滞痰凝”引起，治疗方法主要是平和气和，清痰止咳，利以化积、消积、化湿，戒烟戒酒，避免油腻和油腻食物，忌食冷凉和过甜偏油。

　　其四，肾水虚类型主要是症状中舌干口渴，五心内热，热盛光身，烦躁易怒，活动力差，记忆力衰退等特征，治疗方法分两个方面，补肾养阴，安神宁志。

　　最后，脾气虚类型的症状，多表现为“食积胀满”、“气虚不饥”、“面色少华丽”、“肢体乏力”等症状。治疗方法主要是增进胃的运化功能，若胃不好可每餐后服用护胃、胃脘、惊悸，以降低情绪状况、促进睡眠。

　　总之，失眠虽然致人烦恼，但并非没有治疗方法。若能掌握中医的相关知识，结合具体的个体情况，配合中药或针灸、按摩的治疗，患者可以根据自身体质选择合适的中医治疗方法，最终达到安神、宁神、补益的效果。我们应该拥有科学对待失眠的态度，找到专业的医生治疗，才能过上健康的生活。