科技改变人类生活 而中医药治疗失眠待重视

导读：失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响睡眠质量和身体健康。现代医学主要采用药物治疗，但长期使用会产生副作用，有严重的成瘾性。中医药治疗失眠的方法独具特点，能从根本上...

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响睡眠质量和身体健康。现代医学主要采用药物治疗，但长期使用会产生副作用，有严重的成瘾性。中医药治疗失眠的方法独具特点，能从根本上改善睡眠质量，让身体得到充分的休息。

　　中医认为，失眠主要是由于情志不畅，气滞血瘀导致肝气郁结。因此，治疗失眠需从舒心安神，行气活血着手。中医药除了草药治疗外，将针灸、理疗等传统疗法应用于失眠的治疗中也非常有效。其中，比较常用的中药有酸枣仁、枸杞子、白芍等。酸枣仁浸泡水后饮用能够改善睡眠，而枸杞子则可调理肝肾，缓解焦躁不安的情绪。

　　此外，中医药采用基于“辨证施治”原则的个性化治疗方法，比传统药物治疗更为适合个体化的需求。例如，针灸可以根据患者肝肾阴阳虚实的辨证情况制定刺激穴位的方案，个性化治疗后能够起到很好的治疗效果，有效缓解失眠。

　　中医药治疗失眠有很好的效果，并且不会产生副作用。尤其对于长期失眠的病人，中医药可以从源头调理治疗，使身体和心理得到全面的放松，最终达到良好的睡眠质量，改善患者的生活质量。

　　总之，中医药治疗失眠是值得推广和应用的一种方法。与传统药物治疗相比，它不仅能够针对不同的体质、辨证施治，还能够处理患者的心理因素，治愈起来更为全面和彻底。在睡眠质量下降、失眠病例日益增加的当下，时代与科技正在改变我们的生活和健康，我们同样也应该关注和重视中医药等传统治疗方式，从多种角度出发，为缓解失眠症状提供更好的、更全面的治疗方案。