小孩消化不良怎么办？教你如何应对肚痛打嗝

导读：小孩子，尤其是婴幼儿的肠胃比较娇嫩，一些不当的饮食习惯或者食物选择，容易引起消化不良的问题。而消化不良的症状表现之一就是肚痛和打嗝。那么，当小孩出现消化不良的症...

　　小孩子，尤其是婴幼儿的肠胃比较娇嫩，一些不当的饮食习惯或者食物选择，容易引起消化不良的问题。而消化不良的症状表现之一就是肚痛和打嗝。那么，当小孩出现消化不良的症状该如何应对呢？

　　首先，确定小孩是否真的出现了消化不良的问题。有些小孩只是因为过度兴奋，或者食用过多的汽水等刺激性饮料，导致会打嗝。这种情况下，家长可以试着让小孩安静下来，让小孩深呼吸一段时间即可。

　　如果小孩确实出现了肚痛和消化不良的症状，那么接下来可采取以下措施：

　　一、增加小孩的膳食纤维摄入量。膳食纤维可以促进肠道蠕动，避免便秘等肠胃问题，减轻小孩消化不良的症状。

　　二、控制小孩的饮食摄入量。过食或者过饥饿，都容易引起肠胃问题，因此，家长应该注意让小孩饮食规律，避免饿肚子或过饱。

　　三、给小孩喝点姜水或者薄荷水等温性饮品。姜水有温中散寒，助消化的作用，而薄荷水也可以舒缓肠胃，减轻消化不良的症状。当然，喝水也是非常重要的，可以促进肠胃蠕动，有利于排便。

　　四、适当活动。适当的运动可以促进血液循环，有利于肠胃消化功能的恢复和正常运作，而不是长时间的久坐或窝在床铺里。

　　以上是一些家长可以采取的简单措施，但是还需要提醒大家，如果小孩反复出现消化不良的症状，需要及时就医。中医治疗的消化不良，通常采用中成药，如保和丸、苏打消食片，同时，还需要结合针灸、调理饮食等方式，全方位地提高小孩的肠胃消化能力。

　　最后，也希望家长们注意小孩舒适感，尽可能使小孩乐观、积极，促进身体健康。