小孩消化不良吃蒸苹果有帮助嘛？

导读：小朋友的消化系统比较敏感，有时会因为吃了一些不适合吃的食物，或者幼儿园学校统一食堂营养搭配不当等原因导致消化不良的情况出现。此时家长也许会想尝试一些中医养生或者...

　　小朋友的消化系统比较敏感，有时会因为吃了一些不适合吃的食物，或者幼儿园学校统一食堂营养搭配不当等原因导致消化不良的情况出现。此时家长也许会想尝试一些中医养生或者自然疗法的方法来帮助孩子缓解不适感觉。

　　其中蒸苹果就是一种很常见的食疗方法，也是比较容易被孩子接受的。蒸苹果可以帮助孩子消化，同时还能起到润肺、止咳、镇静等作用。

　　具体方法如下：

　　首先准备一个苹果，最好是新鲜的或者保存时间不要太久的。然后将苹果切成小块或者切片，这样可以更加容易蒸熟。接着将苹果放入蒸锅中蒸熟，时间不需要太久，一般10-15分钟左右就可以了。可以根据自己孩子的喜好加入一些蜂蜜或者柠檬汁之类的口味提升元素。

　　一般来说，孩子每天吃一次蒸苹果就可以了。如果孩子消化系统比较敏感，蒸苹果可以每天吃，但是一次不要吃太多，最好控制在半个到一个苹果的量之间。如果孩子只是偶尔遇到消化不良，可以隔几天吃一次。

　　需要注意的是，蒸苹果虽然是一种自然疗法，但也是需要适度地使用的。如果孩子消化不适已经严重到需要到医院求助的程度，就不要单纯地相信自然疗法的神奇效果，一定要到医院寻求专业帮助。

　　总的来说，蒸苹果这种自然疗法还是比较靠谱的。它既适合孩子们（当然，对于成年人也是同样适用的），又不会产生太多的副作用。另外，如果家长能够培养孩子养成健康的饮食习惯，以及保持一个愉快的心情，对于孩子的消化系统健康和整个人身心的健康都是有好处的。