小孩过敏鼻炎引发咳嗽，要如何有效缓解？

导读：小学生李华这几天不停地咳嗽，老师建议家长带他去看医生，经过检查，发现孩子患上了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎常伴随着不同程度的呼吸困难、喉咙痒、打喷嚏、眼痒、流鼻涕等症...

　　小学生李华这几天不停地咳嗽，老师建议家长带他去看医生，经过检查，发现孩子患上了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎常伴随着不同程度的呼吸困难、喉咙痒、打喷嚏、眼痒、流鼻涕等症状，严重的还有嗓子痛、头痛、食欲减退等。而儿童免疫力低下、自我保护能力不足，发生过敏性鼻炎时相对难以控制，那么，当小孩出现过敏性鼻炎引起的咳嗽时怎样才能有效缓解呢？

　　1. 清洁卫生

　　首先，要保持小孩生活环境的清洁和卫生。室内定期换气，保持房间干燥、不潮湿，也要做好卫生清扫工作，避免尘螨、霉菌滋生，对于有宠物的家庭，则需对他们进行养护。

　　2. 饮食调理

　　其次，饮食调理也是非常重要的。小孩的饮食要适当调配，饮食应以清淡、易消化的为主，避免食用辛辣刺激和富含致敏物质的食品，如鱼、虾、蟹等海鲜。一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、柚子等，也可以增强机体的免疫力。

　　3. 安排合适的活动

　　接着，适当的运动和活动能帮助增强孩子体质，在室外运动时，注意尽量避免过于寒冷潮湿的天气进行运动，运动后也要补足体内水分，保证身体充足的水分摄入。

　　4. 中药缓解

　　若出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状，除了去医院听取医生建议外，还可以采用一些中药材和食品来缓解。像红糖、蜂蜜、陈皮、枸杞等都有很好的治疗效果，效果也是非常显著的。

　　总之，过敏性鼻炎引起的咳嗽对于小孩的健康十分不利，家长要注重儿童的身体健康，从生活习惯、饮食和运动等方面认真做好护理和调理工作，缓解症状并及时求医，才能保证孩子健康成长。