小儿厌食症缺少哪些营养物质？

导读：小儿厌食症是指儿童对食物缺乏兴趣或者拒绝进食的现象，这种情况往往导致营养不良。孩子缺少的营养物质分别是什么呢？1.蛋白质蛋白质是儿童生长发育必不可少的营养物质，...

　　小儿厌食症是指儿童对食物缺乏兴趣或者拒绝进食的现象，这种情况往往导致营养不良。孩子缺少的营养物质分别是什么呢？

　　1. 蛋白质

　　蛋白质是儿童生长发育必不可少的营养物质，缺乏蛋白质会造成身体免疫力下降、肌肉失去弹性、头发干枯掉落等诸多问题。为了保证孩子得到足够的蛋白质，可以适当增加吃肉、鱼、蛋、豆腐等富含蛋白质的食物。

　　2. 蔬菜

　　蔬菜是孩子们健康成长所需要的营养物质之一，缺少蔬菜会降低身体免疫力，容易引发维生素缺乏症。因此，孩子在进食时要尽量多吃一些新鲜的青菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。

　　3. 碳水化合物

　　碳水化合物是孩子身体提供能量的主要来源，缺乏会导致孩子虚弱无力，精神不振，并发生低血糖症状。孩子应该饮食均衡，适当摄入淀粉类食物，如米饭、面条、馒头等。

　　4. 钙

　　钙是孩子们营养所必需的重要元素，缺少钙会导致骨折、牙齿发育异常等问题，影响孩子正常的生长发育。为了补充钙元素，可以适度增加饮用牛奶、豆浆、酸奶等乳制品，同时吃一些鱼类、绿叶蔬菜也能补充钙质。

　　5. 维生素

　　维生素是儿童身体发育的必要条件，缺少维生素会导致孩子免疫力下降、出现贫血、肌肉萎缩等症状。为了保证孩子得到足够的维生素，可以多吃一些新鲜水果、蔬菜、坚果等。

　　小儿厌食症是一种常见的疾病，家长们需要及时发现孩子的食欲缺失问题，并采取有针对性的措施。只有合理的饮食安排和营养均衡的食物，才能确保孩子健康成长。